Минеральная вода с магнием: список и особенности выбора

Уникальность воды «Донат магния».

Все полезные компоненты и минералы из напитка впитываются в желудочно-кишечный тракт и попадают в кровь. Минеральная вода «Донат Mg» обладает высочайшим уровнем минерализации (более чем 13 г/л) и при этом, очень приятным вкусом. А содержащейся в ее составе в большом числе ионизированный магний, и другие виды гидрокарбонатов, легко усваиваются и способствуют общему улучшению состояния организма.

Лечебные свойства минеральной воды «Донат Магния» позволяют ее принимать терапевтическими курсами несколько раз в год при многочисленных болезнях, например: при гипергликемии, подагре и запорах, расстройствах желудочно-кишечного тракта, воспалении поджелудочной железы и желчного пузыря, хронических форм гепатит, при постоянной усталости и стресса, а также при ��жирении.

Магний, входящий в состав минералки, является универсальным регулятором различных процессов (биохимический, физиологический) и обменов (электролитный, пластический, энергетический) в организме человека, способствующий правильному функционированию и распределению всех, поступающих, питательных элементов. Он участвует в более, чем 300 процессах, необходимых для полноценного функционирования всех систем в человеческом теле.

Для восполнения количества Mg в крови можно принимать таблетки, пищевые добавки или витамины, а можно пить минеральную водичку. Только необходимо подобрать ту, которая будет идеально подходить.

Минералка уникальна еще тем, что ее можно принимать как взрослым, так и маленьким детям. Она практически не имеет противопоказаний.

Особо популярна, именно эта марка, у женщин. Она способна снижать и совсем исключать проявления предменструальных синдромов и последствия от приема противозачаточных средств. При беременности принятие минералки помогает предотвращению выкидышей, появлению токсикоза на позднем сроке, поднятию уровня железа и снижение уровня стресса и беспокойства перед родами.

Что говорят врачи?

В своих отзывах пациенты часто пишут о таком средстве, как «Панангин». Его относят к лучшим препаратам магния для сердца.

Как сообщается, содержание ионов магния в одной пилюле этого медикамента составляет менее 14 миллиграмм. Суточное дозирование рассматриваемого элемента для мужчин равняется 450, а для женщин 350 миллиграммам. Получается, что для того, чтобы набрать суточную норму этого ингредиента, мужчины должны принимать тридцать пилюль «Панангина» в сутки, а женщины, соответственно, двадцать пять.

Так как горстями таблетки глотать, разумеется, нельзя, многие врачи приходят в своих комментариях к выводу о том, что этот медикамент попросту бесполезен и никак не обеспечит человеческий организм необходимым количеством магния.

На самом деле, специалисты в отзывах о лучших препаратах магния сообщают, что подобная картина встречается в отношении и многих других лекарств. Поэтому пациентам настоятельно рекомендуется искать препараты, которые содержат в себе более приличное количество необходимого элемента (хотя бы от 100 до 400 миллиграмм в одной дозировке).

Не редко встречаются во врачебных отзывах и комментарии по поводу средства «Аспаркам». В отношении этого лекарства доктора приводят аргументы, похожие на «Панангин». Таким образом, оба эти лекарства врачи назначать не советуют.

Дополнительно специалисты пишут, что не стоит доверять качеству дженериков и любых очень дешевых аналогов, так как они не смогут хорошо работать. Дело в том, что едва ли стоит ожидать положительного эффекта от препаратов, цена которых двадцать рублей.

Хвалят и доверяют доктора таким медикаментам, как «Доппельгерц Актив», «Компливит магний», «Магне В₆ Форте» и «Магнелис В₆». Специалисты подтверждают, что в них содержится достаточное количество магния для того, чтобы восполнить его дефицит в организме.

Мы рассмотрели лучшие препараты магния для женщин и мужчин.

Меры предосторожности при приеме MgCl2

Реагирует ли магний с водой? Да, хорошо в ней растворяясь – прямо как NaCl2, и даже внешне два этих вещества похожи

Поэтому важно их не путать, ведь второе представляет собой обычную соль, которая никакой пользы не принесет, а вот в потенциально опасные для здоровья отложения превратится с легкостью

Употребляя данную добавку, помните, что важно принимать ее в меру, не допуская избытка, иначе проблем не избежать. Если вы хотите обогатить свой питьевой рацион полезным минеральным элементом, подходить к этому вопросу нужно комплексно, а еще надежнее доверить решение задачи профессионалам

Обращайтесь, наши специалисты проведут процедуру определения магния в воде, какая норма должна быть в вашем источнике тоже подскажут и, наконец, предложат наиболее подходящий фильтр

Если вы хотите обогатить свой питьевой рацион полезным минеральным элементом, подходить к этому вопросу нужно комплексно, а еще надежнее доверить решение задачи профессионалам. Обращайтесь, наши специалисты проведут процедуру определения магния в воде, какая норма должна быть в вашем источнике тоже подскажут и, наконец, предложат наиболее подходящий фильтр.

Как выбрать минеральную воду

Виды

Минеральная вода по-разному воздействует на организм, по назначению бывает трех видов:

лечебная (высокоминерализованная) — с содержанием солей 10 — 15 г/л, потребляется по назначению врача, в строго рекомендованных дозах, злоупотребление приводит к отложению солей;
лечебно-столовая (слабоминерализованная) — содержание солей 1 — 10 г/л, для профилактики заболеваний, не подойдет для регулярного потребления;
столовая (пресная) — солей содержит до 1 г/л, предназначается для ежедневного использования, приготовления пищи.

Также минералка бывает газированной и без газа. Тут все зависит от ваших предпочтений, кому что нравится. Как правило, газом воду насыщают непосредственно перед розливом в тару: ведь даже в природной газированной минералке концентрация газа со временем падает

Единственное, на что следует обращать внимание при выборе газированной воды: при гастрите и язве желудка ее желательно выпивать залпом, при пониженной или нормальной кислотности — пить мелкими глотками

Класс воды

Прежде всего, важно точно знать класс воды по содержащимся солям. Рассмотрим, какие они бывают:

Сульфатная — благотворно действует на печень, желчный пузырь, селезенку. Улучшает работу и состояние внутренних органов, перистальтику кишечника. Не рекомендована детям, беременным женщинам.
Магниевая — помогает при подагре, избавляет от стресса, тревожности, бессонницы. Принимается для улучшения пищеварения во время диеты. Однако не следует пить воду с высоким содержанием магния лицам, страдающим расстройствами ЖКТ.
Хлоридная — рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной системы, костей, суставов. Совершенно не подойдет беременным, а также людям с воспалением мочевого пузыря и почек.
Гидрокарбонатная — полезна при инфекциях для повышения иммунитета, эффективно избавляет от изжоги, камней в почках. При гастрите противопоказана.
Кальциевая — полезна маленьким детям и будущим мамам: восполняет недостаток минеральных веществ, способствует укреплению костей, зубов, волос. Противопоказаний не имеет при суточном потреблении до 150 мл.

Менее распространенными считаются железистая (при анемии), натриевая (при запорах), кислая (при пониженной кислотности желудка), фторная (при остеопорозах). Существует минералка смешанного типа, где присутствуют разные соли и активные анионы.

Какая полезнее, каждый выбирает сам, однако следует придерживаться рекомендаций и мнения специалистов. Ведь минеральная вода призвана улучшать жизнедеятельность организма, в противном случае можно нанести непоправимый вред здоровью.

Этикетка

При покупке следует внимательно ознакомиться с этикеткой. На упаковке качественного продукта обязательно указывается:

наименование товара;
компания — производитель с координатами;
подробный химический состав;
природный источник;
метод изготовления, степень минерализации;
сведения о сертификации;
срок годности;
правила хранения.

Многие производители указывают перечень болезней, при которых рекомендован данный тип воды, помещают логотип фирмы. Если информация на этикетке отображена не полностью, отсутствует или текст невозможно прочитать, следует воздержаться от покупки. Также, целесообразно выбирать, где купить товар, чтобы не нарваться на подделку. Предпочтительнее делать это в аптеках, крупных магазинах, напрямую у производителя.

Бренд

С течением времени выделились лучшие производители минеральной воды, в их числе российского производства. Их особенности:

превосходное качество;
хорошие отзывы покупателей;
невысокая средняя цена.

Полезные свойства

Лучше приобретать воду с низким ОВП, что позволяет регулировать процессы окисления и восстановления организма, помогает избежать многих тяжелых заболеваний.

Предпочтение целесообразно отдавать минералке в стеклянной бутылке: в этом случае полезные свойства воды лучше и дольше сохраняются.

Форма выпуска

Минеральную воду выпускают в таре из разного материала, объемом от 0,5 до 10 л. Это могут быть:

бутылки из стекла;
ПЭТ бутылки;
пластиковые канистры;
алюминиевые банки.

Лучшие производители выпускают свой продукт в бутылках из стекла, что способствует сохранности органолептических характеристик: цвета, вкуса, запаха, степени прозрачности. Бюджетная минеральная вода зачастую продается в дешевой пластиковой упаковке, которая может вызвать помутнение, выпадение осадка в виде хлопьев, появление постороннего запаха, изменение вкусовых качеств воды. Лучший способ безопасного потребления минералки — непосредственно из природного источника.

Критерии выбора воды с магнием

Содержание магния: первым критерием выбора является содержание магния в воде. Чтобы получить пользу от употребления воды с магнием, она должна содержать определенное количество данного микроэлемента. Ориентируйтесь на воду, содержащую от 30 до 100 мг/л магния.
Естественность и экологичность: следующий важный критерий – это естественность и экологичность воды

Предпочтение отдавайте воде, прошедшей минимальную обработку и не содержащей вредных примесей и добавок.
Форма магния: также обратите внимание на форму присутствия магния в воде. Лучше всего, если это будет ионизированный магний, так как он лучше всасывается организмом.
Вкус и запах: для комфортного потребления обратите внимание на вкус и запах воды с магнием

Некоторые производители добавляют ароматизаторы или улучшители вкуса, что может быть привлекательным для некоторых людей.
Упаковка: не забывайте про упаковку воды. Лучше выбирать воду, упакованную в стеклянные или качественные пластиковые бутылки, чтобы избежать проникновения вредных веществ из упаковки в воду.
Репутация производителя: не забывайте изучать репутацию производителя воды с магнием. Отзывы и рейтинги других потребителей могут помочь вам сделать правильный выбор и избежать разочарований.

Учитывая эти критерии, вы сможете выбрать подходящую воду с магнием, которая принесет вам максимальные пользу и удовольствие от ее потребления.

Donat Mg — минеральный «бальзам» для организма

Основные ингредиенты природного раствора оказывают разнообразное терапевтическое действие на организм.

Магний

Катион Mg2+ уменьшает проницаемость клеточных мембран, тем самым снижает интенсивность воспаления. Увеличивается потребность в магнии при напряженном ритме жизни, в стрессовых ситуациях, при беременности, в период интенсивного роста. Часто возникает дефицит этого компонента в пожилом возрасте.

Роль минерального магния в организме:

поддерживает баланс электролитов;
вместе с фосфором и кальцием формирует костную ткань;
участвует в энергетическом обмене, высвобождении энергии в реакциях метаболизма;
играет важную роль в обмене углеводов, синтезе белка и делении клеток;
способствует мышечным сокращениям, в том числе сердечной мышцы;
поддерживает функции нервной ткани.

Дефицит магния сильнее ощущают те, кто «сидит» на диетах, у кого поражена тонкая кишка и ее отделы, поэтому нарушается всасывание. Если клеткам не хватает Mg2+, то организм выводит эти катионы из костей и печени. Однако потери не могут бесконечно компенсироваться резервами, в результате усиливаются признаки недомогания.

Симптомы дефицита магния:

чувство онемения или покалывание в конечностях;
быстрая утомляемость;
перепады настроения;
мышечные спазмы;
раздражительность;
головные боли;
бессонница;
судороги;
запор.

Натрий и кальций

Натрий важен для поддержания баланса электролитов, всасывания глюкозы, производства кишечных ферментов. Кальций уменьшает проницаемость клеточных мембран, оказывает противовоспалительное и десенсибилизирующее действия. Положительно влияет на рост и укрепление костной ткани, состояние зубов. Ослабляет перистальтику кишечника, снижает повышенную возбудимость нервной системы.

Анионы

Гидрокарбонат помогает при изжоге, гастрите благодаря снижению кислотности желудочного сока. Сульфат активизирует перистальтику кишечника, положительно влияет на работу печени, образование желчи, препятствует образованию камней в желчном пузыре.

Хлорид усиливает образование соляной кислоты в желудке, активирует секреторные функции поджелудочной железы и стенок тонкой кишки, обменные процессы. Главные особенности меню при язве желудка учитывают, что хлориды увеличивают выработку соляной кислоты. Поэтому рекомендуется ограничить употребление поваренной соли. Следует пить маломинерализованные воды, с преобладанием гидрокарбонатного, гидрокарбонатно-сульфатного состава, не содержащие газы.

Воду «Донат магний» с повышенной концентрацией ионов магния, натрия, гидрокарбоната можно употреблять при заболеваниях пищеварительной системы в терапевтических и профилактических целях.

Рекомендуется обратить внимание на дату розлива. Минеральная вода «Донат магний» в бутылках в течение 12 месяцев не теряет лечебные свойства

При покупке можно обнаружить на дне бутылки хлопья. Это малорастворимые соли, выпадающие в осадок. Если вода мутная, имеет неприятный запах, то ее нельзя употреблять.

Время приема и дозировки минеральной воды «Донат магний» лучше обсудить с врачом. Специалисты выбирают традиционную или альтернативную методику питьевого лечения с учетом показателей кислотности желудочного сока у пациента.

Жидкости выводят токсины экзогенного и эндогенного происхождения. Поэтому их поступление в пищеварительный тракт уже оказывает положительное действие на организм. Минеральные компоненты природной воды «Донат магний» стимулируют секрецию и моторику отделов ЖКТ, включаются в состав ферментов, гормонов и витаминов, тем самым активно влияют на все метаболические реакции.

Врач сайта: Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Магниевая вода

При регулярном питье она призвана восполнить нехватку минерала в организме (за счет того, что его содержание в ней повышенное, и она отдаст «лишнее»), а в дальнейшем и устранить все признаки ранее наблюдавшегося дефицита.

При ежедневном приеме натощак она оказывает очищающее действие, постепенно избавляя от шлаков и токсинов, и способствует лучшему усвоению витаминов и полезных микроэлементов. А также активизирует процессы клеточной регенерации и улучшает функционирование лимфатической системы.

Через какое-то время наблюдаются следующие позитивные изменения:

улучшение сна;
стабилизация уровня сахара в крови;
нормализация работы ЖКТ;
приток сил;
повышение стрессоустойчивости;
исчезновение депрессивных состояний;
снижение общего уровня раздражительности.

Отдельно стоит отметить то омолаживающее влияние, которое Mg оказывает на кожу. Потому что для получения такого результата нужно не пить жидкость, а умываться ею или протирать лицо и тело замороженным из нее льдом. Также лечебными свойствами обладают косметические маски (в том числе и для волос), сделанные на ее основе.

Эффективность

Вода, содержащая магний, поможет сохранять должную работоспособность, быть в тонусе и хорошо себя чувствовать. Потому что дефицит элемента спровоцирует вялость и апатию, сделает человека нервным, понизит иммунитет, открывая дорогу для инфекций. Нарушения сна – вообще отдельная проблема: пробуждения очень частые, самочувствие наутро отвратительное, в течение дня сил совершенно нет.

Все из-за хронической жажды (о которой мы зачастую даже не догадываемся) и из-за нехватки полезных веществ. Это приводит к сужению сосудов, уменьшению числа мозговых клеток, ухудшению выведения шлаков, увеличению холестерина в крови. Если ситуацию не исправить, со временем может развиться склероз, болезнь Альцгеймера или Паркинсона, умственная деградация.

Все осложняется тем, что, даже стремясь вести здоровый образ жизни, многие люди не удовлетворяют свою суточную потребность в жидкости, допуская следующие распространенные ошибки:

налегают на супы, которые на деле не дают нужного объема;
едят слишком соленую пищу – копчености, квашеную капусту, консервацию, вяленую рыбу, – а она трудно и долго переваривается;
пьют чересчур много кофе, малинового чая и вообще того, у чего мочегонный эффект.

Между тем нужно не тратить воду попусту и не провоцировать ее вывод из организма, а наоборот, стремиться всячески ее удерживать и даже восполнять ее запас. Буквально один ее стаканчик, холодной, вкусной и чистой, будет правильным решением при сонливости, чувстве усталости, раздражительности, резкой головной боли и другом дисбалансе. Если не поможет, то и не навредит точно.

Для чего нужен хлорид магния

У него довольно важная и сразу двойная роль, которая заключается в том, чтобы:

сначала вывести кальций, чтобы тот не оставался в виде вредных отложений;
после направить Ca в кости для их укрепления.

Как несложно догадаться, вещество состоит из Cl и Mg и представляет собой соль (горьковатую на вкус в чистом виде), которую можно без остатка растворить в напитке. Помимо уже описанной пользы, способствует восполнению запаса рассматриваемого нами элемента, который главным образом сосредоточен в скелете (до 60%), мышечной массе (до 26%) и мягких тканях и лимфе (14%). Это позволило ему являться официально зарегистрированной пищевой добавкой – E511.

Инструкция по применению при различных патологиях

Точная дозировка минералки может варьироваться по концентрации входящих в состав минералов. Поэтому при необходимости курсового приема напитка необходима консультация у врача.

Правила приема лечебно-столовой минеральной воды по видам патологии:

Цель использования	Разовая дозировка	Длительность терапии	Особенности применения
Очищение организма	150-200 мл 2 раза в сутки	30-45 дней	Выпивать требуется примерно за 20-30 мин до еды днем и вечером
Гастрит и язвенная болезнь	100-200 мл 2 раза на протяжении дня	30-60 дней. Повторять курс 2 раза в год	Пить следует в теплом виде за 20 мин до приема пищи
Сахарный диабет	200-600 мл разово	40-45 дней	Выпивать минералку следует в теплом виде примерно за 30 мин до сна
Гепатит и профилактика желчнокаменной болезни	200-300 мл 2 раза в сутки	30-60 дней	Пить воду небольшими глотками до приема пищи в дневное и вечернее время
Нарушения деятельности нервной системы	200-300 мл	30-50 суток	Рекомендовано употреблять данное количество напитка за 20 мин до сна
Похмелье	100 мл до 5 раз в сутки	1-2 дня	Принимать напиток необходимо без газов (при наличии их требуется выпустить)
Мужское бесплодие	100-200 мл 3 раза в сутки	50-60 дней	Выпивать воду требуется за 15-20 мин до приема пищи
Снижение веса	200-300 мл	60-75 дней	Минералку следует употреблять при возникновении голода между приемами пищи. При этом следует учитывать суточную норму для данного вида напитка.
Дефицит магния	100-200 мл 2 раза в день	30-40 дней	Принимать перед едой днем и вечером

Описанная дозировка рассчитана на взрослых пациентов без наличия сторонних хронических заболеваний. Большинство минеральных вод производят в газированном виде. Поэтому напиток рекомендовано наливать в стакан/кружку примерно за 30 мин до употребления. Данного промежутка достаточно, чтобы газ вышел.

Минеральная вода позволяет без вреда для организма (при соблюдении правил употребления) устранить дефицит минералов и наладить деятельность всех органов и систем. При выборе напитка требуется ознакомиться с составом, особенно по содержанию магния в минералке.

Как выбрать щелочную минеральную воду

Использовать щелочные напитки можно как в лечебных целях, так и для профилактики проблем со здоровьем. В зависимости от целей применения подбирают состав и вид напитка.

Ассортимент воды разнообразен. Она отличается количественным и качественным составом микроэлементов. Необходимый тип зависит от основного и сопутствующих заболеваний, образа жизни, профилактических целей, вкусовых предпочтений. Уровень минерализации определяет, где продается минеральная вода – в аптеке или супермаркете и какая именно – щелочная. Команда ВыборЭксперта.ру предлагает рассмотреть критерии выбора подробнее.

Тип воды

Вода делится по степени минерализации на столовую, лечебно-столовую и лечебную. Литр столовой содержит 1 г минералов. Из-за низкого содержания элементов на вкус пресная. Не имеет противопоказаний, можно купить в супермаркете и пить вместо водопроводной.

Лечебно-столовая содержит 1-10 г минеральных солей в 1 л. Длительность приема зависит от профилактических целей, степени и вида заболевания. Запрещено замещать ею пресную воду.

В лечебной на литр приходится 10-35 г. Она показана при местном лечении заболеваний. В некотором случае врач назначает дозы для внутреннего применения. Детям до 4 лет лечебные воды противопоказаны.

Степень минерализации различается по уровню: 0,5‒2,5 г ‒ низкий, 2,5‒8 ‒ средний, 8-15 ‒ высокий. При гастрите с повышенной или нормальной кислотностью желательно пить негазированную слабоминерализованную воду. При бронхите подойдет лечебно-столовая минералка, при расстройствах желчного пузыря ‒ сильноминерализованная.

Уровень минерализации зависит от растворенных элементов. Также вода бывает с газом и без газа. Это обусловлено природным наличием углекислого газа вследствие химических реакций.

Вид минеральной воды

Минеральные воды делят на: углекислые, сульфатные, азотные, кремнистые, бромистые, йодистые, железистые, мышьяковистые, радиоактивные. В супермаркетах и аптеках чаще продают сульфатную, гидрокарбонатную, магниевую, хлоридную, кальциевую минералку. На упаковках помечается, из какого родника взята вода и каким методом обработана.

Сульфатная минералка полезна при патологиях печени, желчных протоков, стимулирует перистальтику кишечника. Нельзя пить людям с диабетом, детям до 3-х лет и беременным женщинам.

Гидрокарбонатная снижает кислотность, избавляет от изжоги. Противопоказана при гастрите.

Магниевые щелочные минеральные воды рекомендуются при подагре, запорах, бессоннице. Оказывают успокаивающее, болеутоляющее действие при длительном применении, полезны во время диеты.

Хлоридная рекомендуется при пороках костей, сердца, нервной системы. Противопоказана при болезнях мочевого пузыря и почек. Нежелательно пить беременным и людям с кожными заболеваниями.

Кальциевая восполняет дефицит витамина D3, за счет взаимодействия с витамином D2, укрепляет кости и иммунитет. Полезна людям, планирующим беременность, детям в возрасте 1-12 лет. Противопоказаний не имеет.

Назначение

Вид минеральной воды зависит от заболеваний, необходимости, типа применения. Гидрокарбонатные применяются при заболеваниях почек, мочевого пузыря; хлоридные лечат заболевания ЖКТ, желчных путей; магниевые, натриевые ‒ запоры, поносы, метеоризмы, стресс, неврологические заболевания; фтористые ‒ болезни костей, позвоночника, вестибулярного аппарата; железистые ‒ анемию; кальциевые ‒ непереносимость лактозы, кожные заболевания, полезны при беременности и в подростковом возрасте.

Вкус, цвет, запах

Цвет у питьевой воды всегда прозрачный. Вкус и запах зависят от степени минерализации и газации. Воду можно пить для лечения и профилактики, а можно употреблять вместе с изысканными блюдами. Тихая вода высокой минерализации аккомпанирует пряным овощным закускам, козьим сырам.

Слабоминерализованная дополняет салаты из свежих овощей, фрукты, рыбные блюда. Со средним уровнем газации и низкой минерализацией подходит к блюдам из овощей, птицы, рыбы, приготовленным на пару или гриле. Сильно газированная с высоким содержанием минералов идеальна для жирных мясных блюд, птицы на гриле.

Список минеральных вод с магнием

Уникальность воды «Донат магния».

Что говорят врачи?

Рубрики

Меры предосторожности при приеме MgCl2

Как выбрать минеральную воду