6 признаков хорошей минералки

Польза минеральной воды для организма

1. Минеральная вода прекрасно очищает организм, улучшает работу кишечника, выводит шлаки, применяется для профилактики болезней пищеварительной системы и обмена веществ, способствует похудению.

2. По мнению специалистов-диетологов, людям с избыточным весом нужно пить больше жидкости, поскольку в их организме сильно понижено содержание воды.

3. При этом рекомендуется делать упор на минеральную воду, содержащую углекислоту, сероводород, ионы гидрокарбоната и сульфата натрия. Такая вода положительно воздействует на углеводный и липидный обмен и повышает образование   аденозинтрифосфорной кислоты, при распаде которой выделяется энергия.

4. Несмотря на то, что продается минералка и в обычных магазинах, не стоит пить ее, как питьевую обычную воду, а можно лишь употреблять в лечебных целях. Причем, существуют разные виды минеральной воды, которая может иметь серьезные отличия в химическом составе.

5. Так, одни виды минеральной воды можно использовать для выведения шлаков, а также для улучшения обменных процессов, с помощью других видов минералки можно вылечить гастрит, с повышенной или нормальной кислотностью. Кроме того, назначают медики и диетологи минеральную воду для устранения иных проблем со здоровьем.

Минеральная вода для здоровья

Помимо этого, минеральная вода:

— обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами;

— повышает тонус;

— полезна при высоких физических нагрузках;

— улучшает концентрацию внимания и память;

— помогает регулировать температуру тела и артериальное давление;

— увеличивает сопротивляемость организма инфекциям;

— благотворно действует на нервную систему;

— укрепляет и предотвращает разрушение зубов и костей.

Температура воды

Очень редко и только по специальным показаниям минеральные воды применяются с лечебной целью в холодном виде. Больше всего их назначают подогретыми. В домашних условиях подогрев минеральной воды лучше проводить на водяной бане. Как это делают? Стакан с налитой минеральной водой ставят в посуду с горячей водой и держат, пока вода не достигнет требуемой температуры. Выбор той или иной температуры проводится врачом в зависимости от рода заболевания, фазы течения болезни, индивидуальных особенностей больного. При язвенной болезни, раздраженном желудке, спазме привратника, обострении хронического холецистита, желчнокаменной болезни, при наклонности к поносам и т. д. назначается питье горячей воды (40—45°С). Холодная вода в этих случаях может усилить страдание или спровоцировать обострение болезни. При целом ряде заболеваний пищеварительного тракта (гастрит, колит, гепатит) и нарушениях обмена веществ (сахарный диабет, ожирение, диатезы) могут назначаться умеренно подогретые воды (35 °С).

Минеральные воды пьют обычно в натуральном виде, не смешивая их с другими водами и лекарствами.
Однако в определенных случаях в этом правиле имеются свои исключения. Если дело идет о больных, страдающих запорами или застоем в желчных путях, то в целях усиления желчегонного действия и нормализации кишечной деятельности больной предварительно принимает разведенную в простой воде английскую горькую соль, глауберову соль (0,5—2 ч. л.), искусственную или натуральную Карловарскую соль, Моршинскую и др.

С этой же целью утром натощак перед приемом минеральной воды принимают столовую ложку оливкового (прованского) или подсолнечного масла, сорбид (30—40г), Баталинскую слабительную воду (0,5—1 ст.).

Во внекурортной, домашней обстановке большой популярностью пользуется прием щелочных вод типа Боржоми или соляно-щелочных вод типа Ессентуки № 17   и   № 4, смешанных пополам с горячим молоком. Такая смесь принимается несколько раз в день, особенно на ночь при остром или подостром катаре верхних дыхательных путей.

Минеральные воды,   действующие   послабляющим образом, отличаются достаточной минерализацией. Это гипертонические воды с величиной плотного остатка в пределах от 16 до 35 г/л. Наличие в них ионов сульфатного и магния способствует послабляющему эффекту по примеру применяемых в лечебной   практике сернокислых солей натрия (глауберова соль) и сернокислой магнезии (английская горькая соль). В противоположность последним  слабительные  минеральные воды действуют более мягко. Примером отечественных слабительных вод может служить Баталинская. Ее принимают утром натощак или на ночь. Доза разовая 1-1,5—2 стакана в зависимости от индивидуальных особенностей больного.

Как столовые могут быть использованы лишь слабо-и мало минерализованные воды (с плотным  остатком не более 4 г/л) и при этом не содержащие в большом количестве активно действующих элементов. В
частности, в качестве столовых вод находят себе широкое применение Кисловодский нарзан, Ессентуки № 20 и другие аналогичные воды.

Разнородными водами можно пользоваться лишь в тех случаях, когда имеются специальные показания при наличии у больного различных заболеваний. Так, например, больным с заболеваниями пищеварительной системы,печени и желчных путей, нарушениями в обмене веществ, сочетающимися с заболеваниями мочевыводящих путей (камни, песок, воспаление почечных лоханок, мочевого пузыря и т. д.) перед приемом пищи возможно назначение щелочной минеральной воды типа Боржоми или щелочно-соляных вод типа Ессентуки № 4 или № 17. В промежутках же между приемами пищи возможно назначение вод типа Ессентуки № 20, Ижевская и других маломинерализованных, для усиления промывания мочевыводящих путей, желчных путей и т. д. В один и тот же день, помимо вышеупомянутых вод, больным, страдающим запорами, дают утром или вечером лечебные воды, обладающие послабляющим действием.

Виды напитка

Предлагаю для начала разобраться в терминологии. Питьевую воду можно разделить на:

• пресную, которую мы часто называем “простая вода”;
• минеральную;
• газированную.

Пресная

В простой питьевой воде также есть полезные вещества и соли, например, кальций, магний, калий, сульфаты и хлориды. Но их количество, которое определяется уровнем минерализации, невысоко.

Так, у пресной воды показатель минерализации не более 0,5 граммов на литр. А у минеральной – от 1 до 3 граммов на литр.

Минеральная

Минеральная вода берется из природных источников и имеет в своем составе полезные минералы и прочие элементы. В зависимости от того, какие именно вещества и в каком количестве в ней содержатся, ее разделяют на:

• лечебную;
• столовую;
• лечебно-столовую.

Газированная

Газированная вода имеет в своем составе углекислый газ. Ее также можно разделить на:

• минеральную;
• сладкую.

Минеральная газированная вода полезна для нашего организма из-за того, что содержит различные минеральные соединения и микроэлементы.

В природе вода становится газированной благодаря присутствию в ней диоксида углерода. Такая жидкость встречается намного реже, чем обычная, без газа. К тому же эта характеристика непостоянна, со временем газ улетучивается, и таким образом теряются все полезные свойства.

В XIX веке был изобретен аппарат, который искусственным образом насыщал воду углекислым газом при помощи пищевой соды – тогда она так и называлась: содовая. Этот газ и по сей день содержится в газировках.

В настоящее время газированную воду получают как благодаря использованию высокого давления в сифонах и сатураторах, так и применяя все ту же пищевую соду.

При изготовлении таких напитков как пиво, шампанское, квас для получения газированного эффекта используется натуральное брожение, в результате которого образуется тот же самый углекислый газ.

Следует различать газированную воду слабой и средней минерализации, которую при желании можно пить ежедневно, и воду с большой степенью минерализации – ее чаще всего используют для лечения заболеваний и только по рекомендации врача.

Сладкая газированная вода – это так называемые “лимонады”, изготавливаемые с добавлением сиропов, красителей и сахара.

Лечебно — столовые минеральные воды

Основная задача водолечения:

• в нормализации уровня мочевой кислоты в крови;
• вывод его избытка с мочой;
• предотвращение отложения моноурата натрия в суставах.

Сульфатные и сернистые воды, к которым относятся такие известные бренды, как Нарзан, Ессентуки н. 4 и п. 17, боржоми обладают желчегонными и мочегонными свойствами, нормализуют уровень мочевой кислоты в крови, предотвращают развитие гиперурикемии и устраняют воспалительный процесс.

Ессентуки п. 4 и Ессентуки п. 17 — лечебные столовые воды с низкой минерализацией. Использовать такую ​​воду можно только в лечебных целях и только по рекомендации врача.

Боржоми — природный минеральный гидрокарбонат — натриевая вода с естественной минерализацией. Действие этой воды способствует разложению моноуратов в суставах и оксалатов в почках. Воду принимают за полчаса до еды в количестве стакана.

Минеральная вода «Славяновская» обладает сульфатно-гидрокарбонатными и кальциево-натриевыми свойствами. Воду принимают как в период острых приступов подагры, так и в качестве профилактического средства при подагре. Славяновская вода способна быстро растворять моноураты натрия (соли мочевой кислоты), обеспечивает быстрое выведение продуктов распада с мочой и устраняет воспалительные процессы в суставах. Пейте воду «Славяновская» четыре раза в день по 4 мл на килограмм веса. Курс лечения — один месяц.

Минеральная вода «Донат Мг» (Donat Mg) относится к магниевым водам, способным активировать метаболизм пуринов и нормализовать уровень мочевой кислоты в плазме крови. Эту воду часто прописывают больным подагрой и наличием песка и камней в почках. Ионы кальция в воде эффективно растворяют мочевую кислоту, что способствует ее быстрому выведению из организма.

Кремний, входящий в состав всех вышеупомянутых лечебных вод, стабилизирует клеточные мембраны, растворяет мочевую и щавелевую кислоты и предотвращает отложение и образование кристаллов урата натрия в тканях и суставах.

Ионы фтора, содержащиеся в щелочных минеральных водах, способствуют сбалансированному синтезу и распаду мочевой кислоты и быстрому выведению ее избытка из организма.

Конечно, это далеко не весь перечень минеральных вод, содержащих щелочь. У каждого типа минеральной воды, помимо общего спектра действия, есть свое основное действие, которое зависит от состава воды. Например, магниевая вода назначается при мочекаменной болезни, так как камни в почках — частое явление у больных подагрой. Сульфатная вода нормализует уровень мочевой кислоты в организме, оказывает легкое желчегонное действие. Кальциевая вода вместе с ионами фтора защищает клетки, снижает уровень мочевой кислоты в организме. Гидрокарбонатная вода нормализует водно-щелочной баланс в организме, препятствует накоплению монокристаллов в тканях и суставах.

При употреблении щелочной воды мочевая кислота нейтрализуется путем подщелачивания, что приводит к быстрому выведению ее избытка с мочой.

Однако не заблуждайтесь, считая лечебную минеральную воду панацеей от всевозможных недугов. Щелочная вода тоже имеет противопоказания к употреблению. Не следует применять людям с заболеваниями почек и мочевыводящих путей:

• хронический пиелонефрит;
• мочекаменная болезнь;
• нефропатия;
• инсулинозависимый диабет.

Покупая воду, остерегайтесь подделок и неизвестных производителей

Покупая воду, тщательно изучите ее состав. Если на ней указана минерализация, а Вам врач не назначал минеральную воду, то лучше ее не покупать. Покупайте обычную питьевую воду надежного производителя, в котором Вы уверены. Мелкие производители воды нередко нарушают технические условия производства и не выдерживают состав воды в соответствии с заявленным на этикетке. Это очень опасно, так как в воду при нарушении технологии могут попасть тяжелые металлы. Помните, что очень много поддельной воды. Покупая воду даже известной марки в незнакомом ларьке, Вы легко можете отравиться. Покупной водой лучше запастись в крупном и авторитетном магазине, который наверняка закупает ее у производителя или у надежного поставщика.

«Кашинская», «Анна Кашинская», «Кашинская Курортная», «Кашинская Водица».

pH 7,2-8,5 — слабощелочной.

Вода лечебная столовая, слабощелочная рН — 7,65,

низкая минерализация 2,3 — 4,0 г / дм³.

Это относится к натриево-кальциево-магниевой или магниево-кальциевой сульфатной воде.

используется в лечении

• хронические заболевания мочевыводящих путей и панкреатит.
• хронические заболевания печени и желчевыводящих путей:
• гепатит,
• холецистит, калькулезный холецистит, за исключением форм с осложнениями, требующих хирургического вмешательства
• ангиоколит.
• Постхолецистэктомический синдром;
• хронические колиты и энтероколиты;
• легкая язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• гастрит с нормальной и пониженной секреторной функцией желудка.

Категории минеральной воды

В зависимости от содержания минеральных веществ минеральная вода делится на 3 категории:

1. Столовая,
2. Лечебно-столовая,
3. Лечебная.

Столовую воду можно пить без каких либо ограничений. Общее содержание минеральных веществ в ней до 1 грамма на литр.

Например, у вас в ассортименте есть столовая вода Архыз, Фьюджи, Биовита. Их ценность в том, что это ПРИРОДНЫЕ минеральные воды, в отличие от Бонаква или Акваминерале. А значит, они куда более полезные. Пусть в небольших количествах, но они содержат кальций, магний, натрий, калий, сульфаты, гидрокарбонаты. Об их роли в организме я напомню вам чуть дальше. Противопоказаний столовая минеральная вода не имеет.

Вода с содержанием минеральных веществ от 1 до 10 грамм на литр считается лечебно-столовой, а свыше 10 грамм на литр – лечебной.  В отличие от столовой, такая вода оказывает ЛЕЧЕБНЫЙ эффект. По-хорошему ее должен назначать врач, особенно, ЛЕЧЕБНУЮ воду. Но я знаю, как изучают бальнеологию в мед. институте. По сути никак. Поэтому врачи, как правило, сами в ней не разбираются, так что гонять покупателей в поликлинику с этим вопросом бессмысленно.

Лечебно-столовая и лечебная минеральная вода принимаются строго курсами. Бесконтрольное их применение может привести к образованию камней, отекам, повышению давления, хрусту в суставах и прочим неприятностям.

Классификация минеральных вод

Далеко не все минеральные воды, продающиеся в магазине или аптеке, имеют одинаковые терапевтические свойства и подходят для лечения кашля. Так вся минералка, по степени минерализации и уровню содержания биологически активных компонентов, разделяется на такие виды:

1. Столовая. Показатели минерализации воды ниже 1 г/л.
2. Лечебно-столовая. Минерализация составляет 1-10 г/л.
3. Лечебная. Показатели минерализации более 10 г/л, либо высокий уровень содержания биологически активных компонентов.

Столовая минералка может употребляться в любом количестве в качестве питья. Она не имеет особых лечебных свойств и используется исключительно для стимуляции пищеварения. Однако нагревать и кипятить такую воду нельзя, поскольку в ее составе имеются минеральные соли, которые выпадают в осадок при повышении температуры. При их попадании в организм человека возможно образование не усваиваемых соединений.

Лечебно-столовая может употребляться как для лечения, так и в профилактических целях. Однако при ее чрезмерном употреблении возможно нарушение солевого баланса в организме.

Лечебная минеральная вода применяется исключительно в терапевтических целях по назначению врача. Ее можно пить, использовать для ингаляций и лечебных ванн. При лечении кашля рекомендуется использовать щелочную минералку.

Минеральная вода при панкреатите: какую пить и поможет ли?

Минеральной называется вода, включающая соли металлов и насыщенная газами. Проходя через толщу горных пород, она растворяет различные минералы и очищается. От того, через какие пласты просачивалась вода, от глубины залегания зависит состав и лечебные свойства. Добывается минералка из естественных источников или скважин.

Классификация минеральных вод

От количества полезных веществ, растворенных в воде, зависит главная характеристика – минерализация. По степени минерализации природную воду разделяют на подгруппы:

• Столовая. растворенных солей меньше 1 грамма на литр. Хорошо стимулирует пищеварительные процессы, разрешено употреблять в любых количествах, даже для приготовления пищи. Лечебных свойств не имеет.
• Лечебно-столовая. Минерализация от 1 до 10 грамм на литр. При правильном применении показывает некоторый лечебный эффект. Не рекомендуется употреблять в больших количествах, сохраняя баланс солей в организме.
• Лечебная. полезных веществ – более 10 грамм на литр. Принимают исключительно по назначению врача.

Врачи-гастроэнтерологи охотно используют лечебную и лечебно-столовую минеральную воду при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Назначают минералку и при дисфункции поджелудочной железы – панкреатите.

Что это за заболевание

Панкреатит – тяжёлое заболевание пищеварительного тракта. В здоровом организме поджелудочная железа выделяет ферменты, которые, поступая в двенадцатиперстную кишку, способствуют процессу пищеварения.

К факторам риска относятся: употребление алкоголя, жирной пищи, нарушение обмена веществ, приём некоторых лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность, травмы брюшной полости и другие. Различают острую и хроническую формы заболевания.

Какую воду предпочесть

Лечение дисфункции поджелудочной железы, помимо приёма медикаментов и соблюдения строгой диеты, предполагает приём минералки. Вода ускоряет процесс выздоровления:

1. Снимает воспаление и улучшает проходимость желчных протоков.
2. Уменьшает боль, снимает спазмы.
3. Снижает аппетит, позволяет легче переносить жесткую диету.

Какую минеральную воду пить при панкреатите? Поскольку воспаление поджелудочной железы – серьёзная болезнь, подходить к выбору минеральной воды требуется тщательно. Жидкость обязана быть с высокой степенью очистки, без примесей и добавок.

Важно выбрать воду, насыщенную веществами, полезными конкретно для поджелудочной железы. Большинство врачей-гастроэнтерологов сходятся во мнении, что лучшие минеральные воды при нарушении работы поджелудочной железы – Боржоми, Ессентуки и Нарзан. Большинство врачей-гастроэнтерологов сходятся во мнении, что лучшие минеральные воды при нарушении работы поджелудочной железы – Боржоми, Ессентуки и Нарзан

Большинство врачей-гастроэнтерологов сходятся во мнении, что лучшие минеральные воды при нарушении работы поджелудочной железы – Боржоми, Ессентуки и Нарзан.

Общие рекомендации по приёму минеральной воды

Получается, что минеральная вода при панкреатите – важное лекарственное средство. Входящие в состав гидрокарбонаты, сульфаты, кальций, сера, магний, натрий и другие компоненты благотворно влияют на функционирование поджелудочной железы. Входящие в состав гидрокарбонаты, сульфаты, кальций, сера, магний, натрий и другие компоненты благотворно влияют на функционирование поджелудочной железы

Входящие в состав гидрокарбонаты, сульфаты, кальций, сера, магний, натрий и другие компоненты благотворно влияют на функционирование поджелудочной железы.

Они снижают застойные явления в протоках, способствуют отторжению слизи. В острой стадии приём минералки уменьшает боли, снимает спазмы и ускоряет выздоровление.

Следует помнить, что минеральная вода – не просто питье. Приём согласуется с лечащим врачом и ведётся строго по схеме. Начинать следует с небольших порций, наблюдая за реакцией организма. Если вода усваивается нормально, дозу увеличивают. При остром воспалении поджелудочной железы, особенно в первые два-три дня, минеральная вода принимается на фоне полного голодания.

Употребление минеральной воды – необходимое условие быстрого восстановления работоспособности поджелудочной железы. Нельзя рассчитывать на молниеносный результат. Пить воду следует в течение длительного времени, тогда эффект будет действенным.

Щелочная минеральная вода с газом: названия, список

Минеральной водой лучше лечиться, и пить её у источников, но не все желающие могут приехать на источники. Для тех людей, кто хочет лечиться такой водой дома, её разливают в бутылки. А чтобы лучше вода сохранялась, её насыщают углекислым газом.

Газированная вода сохраняет все полезные свойства, но её нельзя пить людям, болеющим язвой желудка и гастритом (повышенная кислотность), или же нужно пузырьки газа из воды выпустить, а затем уже её пить.

В природе есть минеральные воды, вмещающие в себе углекислоту, которые не нужно газировать. Это воды таких курортов:

• Поляна Квасова, Шаян (Закарпатье, Украина)
• Боржоми (Грузия)
• Ессентуки, Железноводск (Ставропольский край)
• Кисловодск
• Шмаковка (возле Владивостока)
• Шиванда (возле Читы)
• Шивия (возле Сретенска)
• Аршан (в Бурятии)

Простая вода: можно ли перепить и отравиться

Вода, конечно, не волшебная пилюля, но, если верить ученым, способна на многое. Ее главный критерий — правильный состав. Питьевая из магазина или из качественного фильтра в кухне — отличный вариант на каждый день. Такая вода безопасна, вкусна и полезна.

Вот как простая вода помогает организму:

• восполняет дефицит жидкости,
• поддерживает работу всех внутренних органов,
• улучшает кровообращение, качество кожи, волос и ногтей,
• сохраняет здоровье суставов и костей,
• способствует снижению веса,
• улучшает концентрацию и повышает настроение,
• заряжает энергией и снимает усталость.

Фото: freepik.com

Какой должна быть простая вода по составу

В составе питьевой воды должны быть кальций, селен, йод, фтор и другие микроэлементы, хотя и не в таких объемах, как в минеральной.

Критерии качественной питьевой воды:

1. Кислотность (pH): 7–7,5. Если показатель выше, вода будет слишком щелочной, а если ниже — более кислотной.

2. Жесткость: содержание солей, кальция или магния не должно превышать 7 °Ж. Лучше, если этот показатель приближен к 1,5–2 °Ж.  Слишком жесткая вода вредна для организма.

Фото: pexels.com

3. Сбалансированный химический состав:

• гидрокарбонаты — для работы почек;
• кальций и фтор — для костей, волос и ногтей;
• калий — для нервных клеток, сердца и вывода излишков натрия;
• йод — для щитовидной железы;
• магний — для правильной работы основных минералов в организме.

Если вы привыкли покупать питьевую воду в магазинах, обращайте внимание на этикетку. Многие производители указывают химический состав и отмечают категорию воды

Выбирайте «высшую»: в ней количество солей будет сбалансированным. На бутылке с артезианской ищите номер скважины, из которой вода добыта.

Фото: pexels.com

Как правильно пить обычную воду

1. Выпейте немного воды, как только проснетесь. Она ускорит обмен веществ и взбодрит.
2. Если вы не большой любитель воды, напоминайте себе о необходимости пить: поставьте уведомления на смартфоне и делайте несколько глотков каждый час. Держите бутылочку под боком: например, на своем столе в офисе.
3. Рассчитайте свою норму потребления: 35 мл на килограмм веса. Например, если вы весите 60 кг, вам нужно выпивать ежедневно 1,7 литра.
4. Вода за обедом поможет организму лучше усвоить питательные вещества.
5. В процессе спортивной тренировки выпивайте 200–300 мл жидкости каждые 20 минут. После тренировки уместно выпить 500–700 мл. Это поможет восполнить количество потерянной жидкости.
6. Когда пьете кофе, обязательно делайте и несколько глотков простой воды.
7. Откажитесь от воды прямо перед сном, чтобы утром не было отеков.

Выпить слишком много воды сложно, но возможно. Зафиксированы даже смертельные случаи. Врачи говорят, что пять литров, выпитые за раз, резко снизят уровень натрия в крови, что может привести к печальным последствиям.

Фото: freepik.com

Можно ли давать детям

Малышам в возрасте до одного года лучше давать специальную, очищенную от всех вредных веществ воду. Детей постарше стоит поить обычной столовой водой без газа и без подсластителей – она избавит от жажды и даст растущему организму необходимые вещества.

Сладкая газированная вода, конечно же, нравится детям больше всего. Но для их организма она вредна, и ее нельзя пить слишком много и часто. Она не только не поможет в утолении жажды из-за высокого содержания сахара, но и окажет следующее негативное воздействие:

• ухудшит работу поджелудочной железы;
• нанесет вред зубной эмали;
• окажет раздражающее воздействие на слизистую желудка;
• может вызвать аллергическую реакцию.

Зачем пьют щелочную минералку

В зависимости от наличия в составе того или иного вида вещества, вся вода классифицируется на: гидрокарбонатную или щелочную, хлоридную, сульфатную, магниевую, железистую, сероводородную, йодистую, азотную, бромистую, кремнистую, радиоактивную и мышьяковистую. Тот или иной компонент отвечает за способность лечить различные болезни.

Щелочные составы прописывают пациентам, страдающим расстройствами ЖКТ, повышенным уровнем содержания сахара в крови, подагрой, лишним весом и разнообразными воспалительными и инфекционными заболеваниями. Входящие в нее гидрокарбонаты, восстанавливают работу кишечника, нормализуют белковый и углеводный обмен. Магнезия помогает при перенапряжении и стрессе, улучшая работу мозга и систему кровообращения. Щелочная минералка полезна людям, ведущим активный образ жизни и много занимающимся спортом. Она не застаивается в организме, выводит лишнюю жидкость и шлаки.

В то время как например, магниевая водичка помогает при стрессе, ��истите, хроническом гастрите, не в обостренной форме и т. д. А сульфатные составы прописываются людям, страдающим запорами, избыточным весом, диабетикам, так как они имеют послабляющий и желчегонный эффект.

Впрочем, любую из разновидностей, необходимо принимать только после консультации со специалистом. Практически все виды лечебно-столовой минеральной воды имеют возрастные ограничения. А долгий и не систематизированный прием такой жидкости, наоборот, может привести к язвенной болезни и другим не менее опасным заболеваниям.