В чем польза и вред минеральной воды?

Влияние на зубы и эмаль

Кроме того, некоторые сорта минеральной воды содержат большое количество минералов, таких как кальций и фосфор. Избыточное потребление этих минералов может вызвать появление зубного камня, который накапливается на поверхности зубов и приводит к разрушению зубной эмали.

Для того чтобы минимизировать негативное влияние минеральной воды на зубы и эмаль, рекомендуется следующее:

1. Пить минеральную воду в умеренных количествах. Это позволит избежать переизбытка кислоты и минералов, которые могут повредить зубы.
2. После употребления минеральной воды прополоскать рот обычной питьевой водой, чтобы снизить кислотность во рту и уравновесить pH.
3. Регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов и контроля за их состоянием.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье зубов и эмали, несмотря на употребление минеральной воды.

Сколько в день пить

Не существует четких рекомендаций, сколько воды необходимо выпивать в день. Количество в большинстве случаев зависит от степени минерализации. Например, лечебную воду (она самая минерализованная) нельзя употреблять без назначения врача — бесконтрольный прием такой жидкости навредит печени, а также усугубит гипертоническую болезнь.

Многие люди из-за сидячего образа жизни и неправильного питания страдают от заболеваний ЖКТ. Им рекомендуется пить столько, сколько назначит специалист. В большинстве случаев дозировка составляет 600 мл в день. Водолечение обычно назначают при язве желудка, гастрите, панкреатите, эзофагите и пр.

Если же у вас нет заболеваний ЖКТ, то на регулярной основе можете употреблять лечебно-столовую воду (у нее минерализация средняя), но только в умеренном количестве. Прием такого продукта пойдет только на пользу.

Что касается обычной столовой воды, то она бывает негазированной и газированной. Последняя может навредить организму, если будете пить в большом количестве. Углекислый газ повышает кислотность желудка, становится причиной метеоризма и нарушает нормальное пищеварение. А вот негазированную столовую можете пить столько, сколько хочется. От такой воды вообще нет вреда.

Для детей выпускают специальную минералку без газа в маленьких бутылках. Обычную столовую давать не рекомендуется — она может нарушить пищеварение.

Сколько в день пить

Подведем итог:

• минеральная вода бывает лечебной, лечебно-столовой и столовой;
• лечебную нужно пить только по назначению врача;
• лечебно-столовую можно пить только в том случае, если у вас нет болезней ЖКТ. Во всех остальных случаях необходима рекомендация врача;
• столовую газированную лучше пить в умеренном количестве, а негазированную — пьем в любом объеме без ограничений;
• детям лучше давать специальные детские минералки.

Лечебно-столовые минеральные воды подразделяются на гидрокарбонатные, сульфатные, хлоридные, магниевые и другие.

Первые три разновидности из перечисленных чаще других встречаются в свободной розничной продаже. Их то мы и рассмотрим.

Гидрокарбонатные минеральные воды обладают свойством снижать кислотность желудка и нормализовать работу кишечника. Они улучшают обмен веществ и способствуют усвоению макро- и микроэлементов. Их очень часто используют в своем рационе спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни.

Сульфатные минеральные воды отлично подходят для тех, кто страдает ожирением или диабетом. Они обладают желчегонными свойствами и способствуют уменьшению застоя желчи. Также они благотворно влияют на холестериновый и белковый обмен в организме.

Хлоридсодержащие минеральные воды показаны к употреблению людям, страдающим нарушениями деятельности кишечника или гастритом. Эта разновидность лечебно-столовых минеральных вод способна повышать желчеотделение, улучшать внутреннюю секрецию желудка и стимулировать деятельность поджелудочной железы.

Следует помнить, что потребление лечебно-столовой минеральной воды здоровыми людьми допускается без ограничений лишь непродолжительный период либо же нерегулярно. Это разновидность минеральных вод чаще всего применяется в комплексном лечении ряда заболеваний или для их профилактики.

Единственным видом минеральных вод, которые вполне пригодны для ежедневного употребления здоровыми людьми, являются столовые. Их основное назначение ничем не отличается от назначения обычной родниковой воды – утоление жажды.

Как правильно пить минеральную воду

При приеме воды необходимо придерживаться следующих правил:

1. Столовую слабоминерализованную воду можно пить до 1,5-2 л в сутки. Ее можно применять для приготовления еды. С ней заваривают чай. Исключение составляют люди, у которых есть противопоказания к приему.
2. Лечебно-столовая вода – профилактическое средство многих болезней. Ее пьют курсами и только по совету врача.
3. Лечебная минералка – это вспомогательное лекарственное средство. Она выписывается врачом. Дозировку рассчитывает специалист.

Сколько пить минеральной воды в день

Столовую минералку пьют, как и обыкновенную. Норма ее потребления составляет до полутора литров в день. Употребление лечебно-столовой следует ограничить одним литром в сутки. При приеме лечебной воды необходимо ориентироваться на указания специалиста.

Минеральная вода натощак

Стакан столовой воды утром натощак поможет избавиться от многих проблем:

1. Очищает толстый кишечник, что запускает процесс всасывания.
2. Способствует ускорению метаболизма.
3. Стимулирует обновление клеток организма.
4. Поддерживает работоспособность лимфосистемы.

Общие правила применения

Самое главное — выбирать лечебную воду вместе с врачом, поскольку напитки имеют разный качественный и количественный состав, отличаются показаниями и противопоказаниями. Это правило должно выполняться абсолютно всеми, будь то пациенты, проводящие терапию заболевания, или здоровые люди, которые хотят почистить печень от токсинов, вывести из организма шлаки.

Чтобы избежать негативных реакций, также важно выполнять следующие рекомендации:

• потребление воды совмещать с лечебной диетой;
• емкость с водой оставлять открытой на ночь, чтобы вышел газ;
• очистку проводить натощак;
• воду перед приемом подогревать до 40–50 °C;
• на период терапии отказаться от употребления спиртного;
• не проводить минеральную терапию дольше месяца.

Продолжительное применение минеральной воды (дольше 30 дней) опасно — может привести к нарушению гемостаза, отложению солей в суставах, появлению песка и камней в почках.

Польза газированной воды для здоровья

Если газированная вода не содержит ароматизаторов, сахара и других добавок, она может быть полезна для здоровья. В первую очередь считается, что газированная вода утоляет жажду лучше обычной — этому нет научного доказательства, просто людям такая вода кажется более освежающей из-за пузырьков и шипения. Во-вторых, пузыри могут стимулировать пищеварение, тем самым уменьшив вздутие и чувство запора (при некоторых болезнях ЖКТ газировка противопоказана!). В-третьих, газировка является хорошей альтернативой сладким напиткам — у ученых есть подозрения, что «кока-кола» не только вызывает ожирение, но и делает людей глупее.

Газированная вода без подсластителей — отличный вариант для тех, кто хочет перестать пить сладкие напитки

Виды минералки

Минеральной водой следует называть ту, которая содержит в своем составе большое количество микроэлементов, солей, а также биологически активных веществ. Обычно присутствуют такие компоненты, как хлориды, гидрокарбонаты, сульфаты, магний и пр.

Виды минералки

По назначению рассматриваемый продукт бывает следующих типов:

• Столовая минералка — содержание микроэлементов и солей в такой воде сведено к минимуму. Столовую вариацию мы используем каждый день, например, для питья и приготовления пищи.
• Лечебно-столовая — содержание минералов чуть выше, чем в столовой. Без предписания медицинского специалиста такую воду могут пить только те, кто не страдает от заболеваний ЖКТ. Остальным же рекомендуется проконсультироваться с врачом. В качестве примера лечебно-столовой минералки можно привести знаменитую «Боржоми».
• Лечебная — количество минералов доведено до максимума. Используется исключительно для лечения заболеваний. Если у вас нет показаний, то не стоит пить такую минералку.
• Газированная — это обычная или природная минеральная вода, которая прошла обогащение углекислым газом в промышленных условиях. Газ позволяет продлить срок хранения продукта.

Каким образом осуществляется минерализация воды в природных условиях? Жидкость течет под землей и постоянно контактирует с горными породами — отсюда она и насыщается минералами: хлоридами, сульфатами и различными элементами.

Минерализация с успехом проводится и в промышленных условиях, то есть искусственно. По составу такая вода не будет отличаться от природной (при условии, что минерализация проведена по ГОСТу), но вкус может быть слегка другим — он зависит от воды, которую взяли в качестве основы.

Тюбаж

Тюбаж (иначе слепое зондирование) представляет собой процедуру очистки печени с применением минеральной воды и лекарственных препаратов. Чистить печень рекомендуют сорбитом — лекарственным средством на основе сорбитола, оказывающим желчегонное, спазмолитическое и дезинтоксикационное действие.

Показания

Тюбаж могут назначить при постоянных головных болях, признаках нарушения пищеварения (изжога, тяжесть в желудке, запоры) и работы печени (желтоватые белки глаз, тусклый цвет кожи лица). Чаще всего показаниями к слепому зондированию выступают:

• дуоденит;
• холецистохолангит;
• дискенезия желчевыводящих путей;
• гепатит.

Делать тюбаж чаще рекомендуют для лечения, однако процедуру можно проводить и в профилактических целях.

Техника процедуры

Грамотно выполненное зондирование позволяет вывести из организма билирубин, избыток желчи, отложения, из которых формируются камни в желчном пузыре

Чтобы процедура принесла пользу, важно к ней правильно подготовиться

Подготовка к слепому зондированию включает:

• трехдневный курс строгой диеты, включающей употребление продуктов растительного происхождения, натуральных соков, большого количества жидкости;
• выведение из организма шлаков с помощью клизмы накануне проведения тюбажа;
• специальный ужин перед процедурой, включающий только салат с морковью, капустой, свеклой, заправленный лимонным соком и растительным маслом.

Процедура начинается ранним утром, условно делится на несколько этапов.

1. Сразу после сна выпить небольшими глотками раствор сорбита (2 столовые ложки порошка на ½ стакана минеральной воды без газа). Температура раствора должна равняться температуре тела (36 °C).
2. Лечь на правый бок, приложить к области печени грелку с водой, разогретой до 70 °C. Лежать в таком положении 60 минут. Переворачиваться нельзя.
3. Через час встать с постели, выпить стакан воды с лимонным соком, позавтракать. Рацион должен включать продукты, оказывающее желчегонное действие. Это может быть сваренное всмятку яйцо со сливочным маслом. Нельзя есть хлеб и соль. Пить можно очень сладкий чай (на чашку 2 столовые ложки сахара) маленькими глотками.

Поскольку процедура оказывает сильное слабительное действие, ее проводят в выходной день. Если сделать дюбаж правильно, сначала отмечается диарея, выводятся шлаки, затем из организма выходит чистая жидкость. Жидкий стул со сгустками желчи после процедуры — это нормальное явление, указывающее на то, что очищение прошло правильно.

В день проведения тюбажа питательный рацион должен ограничиваться свежими фруктами и овощами. Можно пить воду и зеленый чай. Категорически запрещены любые молочные продукты.

Полное очищение включает 3 процедуры, которые проводятся с интервалом в 3–4 дня. В дальнейшем чистка проводится раз в квартал.

Противопоказания

Очищение печени способом слепого зондирования можно проводить не всем. Перед проведением процедуры лучше проконсультироваться с доктором.

Основными противопоказаниями к проведению процедуры тюбажа является:

• грипп и другие респираторные инфекции;
• заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной системы;
• кровотечения;
• обострение любых хронических патологий, в том числе болезней пищеварительного тракта;
• желчнокаменная болезнь;
• беременность, период грудного вскармливания;
• перенесенные оперативные вмешательства.

Для женщин относительным противопоказанием является начало менструального цикла.

Как выбрать лучшую минеральную воду для ухода за кожей

На прилавках магазинов можно встретить разные виды воды этой категории.

Важно правильно выбрать воду, исходя из особенностей кожи и ее типа:

Если кожа отличается избыточной жирностью и на ней часто образуются прыщи и прочие патогенные элементы, следует выбрать ту воду, в которой содержится большое количество минералов. Лучшей минеральной водой в этом случае можно назвать: «Ессентуки №17 или №4», «Семигорскую», «Долинскую», «Боржоми» и «Нарзан». Протирание лица минеральной водой этой категории позволяет быстро привести в норму работу сальных желез, устранить воспалительные процессы и эффективно очистить поры от различных загрязнений.

Если кожа относится к сухому или нормальному типу, рекомендуется выбрать воду, в которой концентрация минеральных солей будет не очень высокой. Чаще всего в таких случаях женщины выбирают воду: «Лужанскую», «Трускавецкую» или «Моршинскую». Кроме этого, минеральную воду данной категории следует использовать и при увядающей коже, на которой уже появились признаки старения.

Существует также вода, относящаяся к премиум-классу, например, «Перье» и «Эвиан», представляющие собой малоизвестные в России французские бренды, активно используемые в косметологии в странах Европы. Эта вода отличается низким уровнем содержания минеральных солей, но имеет наиболее оптимальный баланс веществ для ухода за кожей различных типов. Регулярное применение этой минеральной воды позволяет не только сохранить чистоту кожи, но и сделать ее более бархатистой, упругой, подтянутой, а также обеспечить полноценное увлажнение и питание.

Конечно, лучше всего использовать натуральную природную воду, набранную непосредственно с источника, но это доступно лишь жителям определенных регионов

Приобретая воду в торговых сетях, необходимо обратить внимание на упаковку, дату и место розлива. Натуральную минеральную воду в большинстве случаев разливают в стеклянные бутылки, а место розлива должно при этом соответствовать месту нахождения источника.

Не следует использовать газированную воду для обработки лица

При выборе определенной бутылки, на этот момент также нужно обратить внимание. Если натуральной негазированной минеральной воды в торговых и аптечных точках найти не удалось, то перед использованием из бутылки необходимо выпустить весь газ

Для этого тару нужно открыть, дать немного постоять с открытой крышкой, после чего закрыть, немного встряхнуть и снова открыть, повторив процедуру несколько раз, до тех пор, пока не выйдет весь газ (исчезнут пузырьки воздуха).

Что такое минеральная вода и можно ли ее пить каждый день ^

Минеральная вода – это жидкость, ушедшая несколько веков назад в глубокие подземные слои, добытая впоследствии и прошедшая специальную обработку в соответствии с нормами ГОСТа. По своему действию различают несколько видов минералки:

• Столовая: содержит не более 2 г минеральных смесей на 1 л. Ее можно пить каждый день, не переживая за свое здоровье, потому как она абсолютно чиста и не способна принести вреда при употреблении в больших количествах;
• Лечебно-столовая: концентрация минеральных смесей здесь варьируется от 2 до 10 г на 1 л., поэтому ее рекомендуется пить не более 3-х недель, при этом желательно периодически менять тип воды;
• Лечебная: концентрация минеральных примесей в ней достигает 50 г на 1 л, поэтому ее следует принимать только по рекомендации врача.

Классификация по составу и лечебным свойствам

Помимо общей классификации, виды минеральных вод различаются между собой и по составу:

• Гидрокарбонатные: рекомендуются спортсменам, т.к. способствуют быстрому восстановлению мышц после тяжелых тренировок. Также они показаны к употреблению диабетикам, при подагре, мочекаменной болезни. Ее нельзя пить больным гастритом, т.к. она усиливает выработку желудочного сока, что не всегда хорошо отражается на работе органов ЖКТ;
• Сульфатные: эффективны при заболеваниях желчного пузыря и печени, обладают слабительными и желчегонными свойствами. Рекомендованы страдающим ожирением, диабетикам. Нежелательно пить такие воды детям, т.к. содержащиеся в них сульфаты мешают росту костей;
• Магниевые: обладают успокаивающим действием, эффективны при заболеваниях ЦНС;
• Хлоридные: нормализуют работу кишечника, улучшают функционирование печени.

Полезно или вредно пить много минеральной воды

Нельзя не упомянуть о пользе минеральной воды для человеческого организма, однако ее можно добиться лишь в том случае, если минералка употребляется в соответствии с показаниями:

• Вода без газа способствует быстрому выведению лишней жидкости из организма, борется с отеками, тонизирует, притупляет аппетит, способствует оптимальному поддержанию кислотно-щелочного баланса, предотвращает развитие многих заболеваний, связанных с переизбытком жидкости;
• Лечебные (сульфатные, магниевые и т.д.): являются вспомогательным средством при приеме в соответствии с показаниями. Употребление таких вод при наличии противопоказаний чревато ухудшением состояния здоровья, поэтому пить их бесконтрольно не рекомендуется.

Как понять, что организму не хватает воды

Признаки нехватки жидкости/воды в организме часто нарастают постепенно, особенно когда дефицит воды связан не с какими-то патологиями, а является результатом недостаточного восполнения жидкости, которая выводится естественным путем. Появление жажды уже свидетельствует о начале обезвоживания. 

Выраженность признаков недостатка жидкости в организме напрямую зависит от количества воды, которой не хватает. Уменьшение воды на 1-2% вызывает: 

• Чувство жажды, сухость во рту.
• Головные боли, головокружения. При обезвоживании уменьшается объем циркулирующей крови, за счет этого снижается приток кислорода, питающего мозг. Кровеносные сосуды мозга рефлекторно расширяются, появляется отек, который действуя на рецепторы, вызывает головные боли.
• Развитие астенического синдрома: вялость, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность.
• Снижение количества отделяемой мочи, она делается более концентрированной, приобретает темно-желтый цвет.
• Боли и ограничение подвижности суставов из-за недостаточной выработки синовиальной жидкости.
• Повышение артериального давления в результате сгущения крови.
• Сухость, шелушение и сниженная эластичность кожных покровов, 
• Склонность к запорам. При недостаточной гидратации организм стремится максимально сохранить воду, в том числе адсорбируя ее из прямой кишки. Каловые массы становятся твердыми и с трудом выходят из прямой кишки.
• Нарушение терморегуляции – повышение температуры тела.

Вред газированной минеральной воды

Теперь приведем несколько аргументов в пользу точки зрения, что газированная вода причиняет организму человека вред из-за содержащегося в ней углекислого газа:

• Костная ткань может разрушаться.
• Имеющиеся болезни пищеварительного тракта будут только усугубляться.
• Нарушится баналнс фосфора и кальция в организме, и из-за этого разовьется мочекаменная болезнь.
• В кишечнике будет постоянный дискомфорт, возможны даже колики, из-за метеоризма. Особенно это касается будущих мамочек, которые и без того постоянно сталкиваются с повышенным газообразованием из-за изменений с гормонами и другой перестройкой организма перед родами.
• Человек будет страдать от сильной изжоги.
• Если пить сладкую газировку, то все это приведет также к набору веса и к развитию сахарного диабета.

Польза и вред минералки для кожи

Многие недооценивают значение минеральной воды для кожи, даже не догадываясь, что с ее помощью можно решить ряд проблем и усовершенствовать состояние эпидермиса.Выделяют такие плюсы применения:

• улучшает кровообращение, воздействуя как микромассаж (следствие – здоровый румяный цвет лица);
• утренние умывания бодрят на целый день;

• безопасность – отсутствие вредных примесей, как в воде из-под крана;

• отсутствие шелушения, сухости;
• снятие раздражения, аллергии, воспаления;
• быстрое заживание трещинок;
• сужение пор, устранение сального блеска (актуально для обладательниц жирного типа кожи);
• укрепление сосудов;
• лифтинг-эффект;
• глубокое очищение пор;
• универсальность (подходит для всех типов кожи);
• за счет оптимального уровня кислотности не разрушает защитный барьер.

Минеральные воды полезны подросткам, страдающим от угревых сыпей. Популярны и среди женщин, борющихся с возрастными изменениями кожи, поскольку препятствуют потере упругости эпителия, устраняют мелкие морщинки.Несмотря на многочисленные плюсы, минералка имеет и несколько минусов, среди которых:

• высокая стоимость (покупка качественных составов известных брендов обойдется недешево, но конечный эффект того стоит);
• риск нанесения вреда (в случае выбора средства, которое не подходит конкретному типу кожи; несоблюдения нюансов применения или покупки некачественного товара);
• отсутствие эффекта при нерегулярном применении.

Минусов у этого средства значительно меньше, и следование простым правилам позволит легко их избежать.

Можно ли пить минералку каждый день

Столовую воду можно пить всем без ограничений. Лечебно-столовую воду здоровым людям можно употреблять периодически, с перерывами на столовую или лечебно-столовую другого вида. Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной системы и почек лечебно-столовую воду можно пить только после консультации с врачом и в рекомендованном им количестве. Лечебная вода употребляется только курсом, длительность которого, как и рекомендованные объемы воды, определяет врач.

Микроэлементы из лечебно-столовой и лечебной минеральной воды могут оказывать влияние на эффект некоторых лекарств – антибиотиков, препаратов для лечения ЖКТ, болезней сердца. В таком случае перед тем, как начать пить минеральную воду, нужно обсудить этот вопрос с врачом.

Пейте воду и будьте здоровы!

Чем полезна минеральная вода

Источник микроэлементов. В минеральной воде растворено много солей, которые могут усваиваться организмом, поэтому минеральные воды могут быть полезны как здоровым людям, которые хотят поддержать здоровье и насытить организм всеми необходимыми ему веществами, так и тем, кто по ряду причин страдает от дефицита того или иного микроэлемента. Например, кальциевая минералка вполне может заменить молоко как источник кальция для тех, кто по этическим соображениям или из-за непереносимости не употребляет молокопродукты. Но при этом нужно помнить, что для усвоения кальция необходим витамин D, который присутствует в молочных продуктах, но отсутствует в минеральной воде. Поэтому, заменяя молоко такой водой, нужно дополнить питание продуктами, богатыми витамином D или по назначению врача принимать добавки с ним.

Поддержание водно-солевого баланса. В жаркую погоду и при интенсивных физических нагрузках потоотделение усиливается, чтобы охладить организм. С потом уходит много воды, а вместе с ней – солей. Простой воды для восстановления водно-солевого баланса в таком случае мало, потому что в ней недостаточно электролитов для восполнения их дефицита. Минеральная вода оптимальна не только для того, чтобы утолить жажду, но и чтобы пополнить запасы солей в организме, поддержать его внутренний баланс.

При этом хочу обратить внимание спортсменов: минералка, в том числе, лечебная, не является заменой изотонических напитков. Изотоники содержат не только соли, но и углеводы

Последних в минеральной воде нет, поэтому для восстановления после длительных тренировок на выносливость она не подходит. Но минералка отлично подойдет для того, чтобы утолить жажду в ходе короткой тренировки – тогда, когда изотоник не нужен.

Дополнение к лечению. Здесь хотелось бы сразу подчеркнуть: сама по себе минеральная вода лекарством не является, даже если она относится к типу лечебных. Однако такие воды могут облегчать симптомы некоторых заболеваний, благодаря чему ими часто дополняют лечение. В этом смысле минералку стоит рассматривать как диетическое питание – известно, что правильная диета помогает взять под контроль гипертонию и другие заболевания. Такая же ситуация и с минеральной водой. Например, богатые сульфатом магния воды оказывают мягкий слабительный эффект, а также благотворно воздействуют на нервную систему. Вода, богатая бикарбонатом натрия (проще говоря, пищевой содой) способствует снижению кислотности желудочного сока, помогает облегчить явления гастрита, устранить изжогу. Заменой назначенного врачом слабительного или противоязвенной терапии минералка не является, но дополнять лечение может.

Противопоказания к применению

Когда специалисты не рекомендуют употреблять минеральную воду.

Внутрь

Несмотря на неоспоримую пользу воды, в некоторых случаях ее употребление запрещено:

• Беременность.
• Грудное вскармливание.
• Расстройства психики.
• Бессонница.
• Камни в почках.
• Дети до года.
• Желудочно-кишечные расстройства, сопровождаемые непроходимостью и кровотечением.
• Алкоголизм.

Щелочесодержащую воду не рекомендуют потреблять при хроническом гастрите. Гипертоникам нельзя пить хлоридную жидкость.

При диарее запрещено употреблять магнесодержащую минералку. Сульфатная жидкость не позволяет усваиваться кальцию, поэтому ее запрещено пить беременным и детям.

Наружно

Применение воды в косметических целях не рекомендовано при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов и, как уже упоминалось, не следует использовать газированную и лечебную жидкость для лица и волос.

Чем можно заменить минеральную воду?

Заменителями минеральных вод можно пользоваться только тогда, когда нет возможности получить натуральные воды. На роль «заменителей» в какой-то мере претендовали и претендуют выпаренные соли минеральных вод. Так, например, в аптеках и аптечных магазинах продаются соли Карловарских источников, Моршина. По своему химическому составу и физиологическому действию они никак не могут быть поставлены в ряд с натуральными минеральными водами, в которых, помимо плотных веществ, всегда содержится значительное количество газа (углекислого). Необходимо при этом подчеркнуть, что при выпаривании минеральных вод, проводимом для получения соли, некоторые содержащиеся в водах вещества претерпевают значительные изменения, переходя в нерастворимые соединения. Так, например, гидрокарбонат кальция переходит в нерастворимый в воде карбонат кальция, закись железа превращается в нерастворимую окисную форму железа, при нагреве разрушаются гидрокарбонатные соединения натрия и т. д. Улетучиваются и разрушаются при выпаривании и органические вещества. Все это дает право рассматривать соли минеральных вод только как суррогат невысокого качества. 

Способы применения минеральной воды

Использовать минеральную воду для кожи можно в разных косметических процедурах. В зависимости от состава подобрать каждому типу лица. Газированную воду лучше вылить в пиалу и подождать полчаса пока выпарится углекислый газ. Подготовленную жидкость полезно добавлять в маски, скрабы, пилинги, на основе готовить лосьоны, очищающие и освежающие продукты.

Протирать лицо

Для сужения пор, улучшения цвета лица, а также удаления косметики можно применять минеральную воду без газа. Для умывания лица смачивать ватный диск, использовать для протирания по линиям массажа. Можно обогащать витаминами, для сухой кожи лица вводить в состав виноградное, персиковое, рисовое масло.

Кубики льда

Косметический лёд прекрасный способ сохранить свежесть и упругость, сократить количество морщин. Процедуры рекомендуется проводить курсами, чтобы избежать привыкания покровов к холоду и снижению его эффективности. Вместе с минералкой можно замораживать травяные отвары, растительные экстракты, добавлять эфирные масла. Использовать вечером, перед сном, совершая разглаживающие движения по массажным линиям, после обязательно увлажнять гелем или эмульсией.

Лосьон с минералкой

Ускоряет процессы регенерации, благотворно влияет на лицевые капилляры лосьон на основе минеральной воды. Можно использовать вместо тоника очищая и освежая лицо. Для увядающей кожи соединять с мякотью огурца, для жирной и проблемной добавлять несколько капель салициловой кислоты.

Минеральный спрей

Успокоить покровы после воздействия ультрафиолета, низких температур поможет косметический спрей. Можно освежать лицо, распыляя в течение дня три/четыре раза. Для этого налить во флакончик с распылителем негазированную жидкость, можно добавлять жидкие витамины. Для нанесения перед собой разбрызгать облако капелек, после войти в него.

Можно ли кипятить газированную воду

Если вы купили газированную минеральную воду, то ни в коем случае не думайте даже о том, чтобы ее кипятить:

• Во-первых, весь углекислый газ в этом случае испарится, а вместе с ним и часть воды.
• Все соли и минералы осядут, а полезные вещества уничтожатся.

Такая вода станет мертвой и абсолютно бесполезной для человеческого организма.

Если вода просто газированная, то кипятить ее можно, потому что в процессе ее термической обработки  из нее просто уйдет весь углекислый газ, она станет обычной водой, которую можно использовать в кулинарных целях.

Какую воду пить каждый день — личное дело каждого человека. Прислушивайтесь к своему организму, и он вам точно подскажет, на чем остановить свой выбор. Если он падет на газировку, то учитывайте все вышеупомянутые рекомендации, обратитесь к терапевту, которому доверяете для консультации, чтобы не навредить себе, ведь ничего важнее здоровья у нас с вами нет.