Какова температура воды в бассейне и насколько она комфортна?

Техника безопасности

1. Не оставляйте без присмотра ребенка, даже если он уверенно держится на воде.
2. Уровень водоема не должен доходить малышу до подбородка.
3. Держите под контролем разницу температур, перегретому ребенку нельзя резко входить в холодную воду.
4. Выбирайте удобную одежду для плаванья, на берегу одевайте головной убор.
5. Пользуйтесь солнцезащитными кремами для детей.
6. Малышам до 3-х лет категорически запрещено оставаться на открытом солнце дольше 10 мин.
7. Проверяйте надувные изделия до похода на пляж, фиксаторы и затычки должны быть вне поля внимания ребенка.

Соблюдая осторожности и внимательно выбирая водоем, вы позаботитесь о счастливом знакомстве малыша с водой. Активный отдых на открытом воздухе укрепляет иммунитет и влияет на гармоничное развитие мышечной системы. Try To learn more

Try To learn more

Рекомендуемая продолжительность плавания в зависимости от возраста ребенка

Для обеспечения безопасного и полезного плавания для ребенка необходимо учитывать его возраст и физическую подготовку. Рекомендации по продолжительности пребывания в бассейне для разных возрастных групп имеют свои особенности.

1. Для детей до года рекомендуется ограничить время, проведенное в бассейне, 10-15 минутами. Краткое пребывание в воде поможет ребенку адаптироваться к новой среде и изучить элементарные навыки плавания.

2. С детского возраста (1-3 года) время в бассейне можно постепенно увеличивать. Рекомендуется проводить не более 30-40 минут в воде. Не забывайте делать перерывы для отдыха и игр на берегу бассейна.

3. Для детей младшего школьного возраста (6-9 лет) оптимальная продолжительность плавания составляет примерно 60 минут. В этом возрасте дети обычно имеют достаточно энергии и интереса для проведения более длительной тренировки в бассейне.

4. В старшем школьном возрасте (10-13 лет) рекомендуется плавать не более 90 минут

Важно помнить о правильной технике плавания и выполнять упражнения, предназначенные для развития силы и выносливости

5. Для подростков (14-17 лет) рекомендуется плавать не более 2-3 часов. В этом возрасте молодые пловцы могут уже участвовать в тренировках и соревнованиях, поэтому продолжительность плавания может быть увеличена.

Однако в любом возрасте необходимо прислушиваться к своему организму и не переутомляться, чтобы избежать травм и перенапряжений. Также не забывайте оставлять время для отдыха и разогрева перед началом и после окончания плавания.

Норма температуры воды в бассейне для детей

Здоровью детей в Российской Федерации, как и в Советском Союзе, уделяется огромное внимание. Существует железное правило проведения детских тренировок даже в профессиональных видах плавания

Это невозможность их проведения во взрослых чашах с их относительно невысокой температурой.

Дети в спортивной школе

В связи с чем стоит отметить некоторые нюансы:

• нормальный показатель температуры не может использоваться не только из-за особенностей строения организма в детском возрасте, но и из-за размеров ребенка;
• небольшая масса не позволяет выделять такое количество энергии, как у взрослого человека, поэтому дети замерзают в воде быстрее;
• воспитанникам детского сада и других ДОУ, не достигших семилетнего возраста, рекомендуется плавать, заниматься спортом, оздоравливаться при температуре не ниже 30 градусов, но и превышать предел нагрева выше 32 °С тоже нежелательно;
• с семи лет и вплоть до подросткового возраста температурные границы воды снижаются до +29 или +30 °С.

Специалисты по обучению ребенка плаванию в оздоровительных бассейнах и профессиональные тренеры уверены, что невысокая температура в детской чаше может вызвать переохлаждение и простудные заболевания. Также может возникнуть элементарное нежелание учиться плавать из-за некомфортных ощущений.

В детском саде

Начиная с определенного года жизни организм ребенка утрачивает иммунитет, обеспечиваемый матерью. Пока происходит окончательное формирование иммунной системы, спортивная медицина требует соблюдения безопасности в занятиях спортом.

Существуют отдельные методики по обучению плаванью в возрасте 3–5 лет, 7–9 лет и в подростковом возрасте. Основное требование – создание комфортных условий в соответствующих сооружениях. Это не только температура воздуха, но и другие санитарно-гигиенические нормативы, предъявляемые к создаваемой обстановке.

Нормы температуры в комплексах для детей и взрослых согласно СанПиН

Правильно и по нормам выставленная температура воздушной среды предотвратит возможность переохлаждения.

До 7 лет	От +30 до +32 градусов Цельсия
Старше 7 лет	От +29 до +30 градусов Цельсия

Если ребенка тренируют на профессиональной основе, в бассейне должны быть специальные подготовительные залы для предварительной разминки. В них воздух не прогревается выше +20 градусов.

Дети в воде

Особые условия создаются в раздевалках, в душевых для ополаскивания после проведенных занятий – не более +25 °С. Существуют и ограничения для помещений, в которых проводится массаж. Здесь температурный предел установлен в +22 °С согласно нормам.

При какой температуре воды можно купаться детям, беременным?

Как известно, вода – основа жизни. Только представьте: летний зной и высокая температура воздуха. Так хочется освежиться. Выход есть – искупаться в водоеме. Но прежде чем вы решитесь сделать заплыв, узнайте, при какой температуре воды можно купаться.

Для многих купание в любом водоеме – это развлечение. Мало кто из нас задумывается о том, какую пользу несет такая процедура. Разумеется, что купаться можно только в теплый период, конечно, если вы не занимаетесь серьезно закаливанием. А вот в закрытых бассейнах и спортивных комплексах можно купаться на протяжении всего года.

Как известно, плавание – это очень полезная процедура, которая оказывает благотворное воздействие не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние. Многие профильные доктора советуют людям, страдающим недугами опорно-двигательного аппарата, чаще купаться в водоемах.

Польза купания неоспорима. Преимуществ у такого занятия просто несчетное количество, в частности:

• улучшаются метаболические процессы;
• происходит закаливание организма;
• укрепляется иммунитет;
• стабилизируется уровень давления;
• развиваются легкие.

Особенно полезным купание в водоемах считается для людей, страдающих астмой различного характера. Во время таких процедур у человека нормализуется психоэмоциональный фон. Также с помощью занятий плаванием можно избавиться от избыточной массы тела и укрепить мышечный корсет.

А вот купание в морской воде отличается особенной пользой. Как известно, именно в такой воде содержится огромное количество органических соединений, которые благотворно влияют на функционирование органов дыхательной системы. Вот почему профильные доктора советуют чаще выбираться на морское побережье людям, которые страдают ринитом или синуситом.

Выбираем оптимальный температурный режим

Каждый из нас любит выбираться всей семьей поближе к водоему, особенно в жаркий день. Мы ставим перед собой цель – хорошо отдохнуть и освежиться. Но вовсе не задумываемся, при какой температуре воды можно купаться в реке.

Разумеется, что каждый человек индивидуален и выбирает комфортный для себя температурный порог. Если ранее вы не купались в холодной воде, то не стоит рисковать. Резкий перепад температурного режима может привести к ослаблению иммунитета и развитию респираторных или вирусных недугов.

Многие доктора уверены в том, что идеальная температура для водных процедур варьируется в пределах 23-25°. Если температурная отметка воды составляет 17-19°, то насладиться купанием вы не сможете. Хотя в такой воде можно в совокупности провести не более 4 часов.

Люди, страдающие патологиями кровообращения, нередко жалуются на то, что вода холодная. В таком случае от плавания в водоеме лучше отказаться, чтобы не подвергать свой организм дополнительной нагрузке и стрессу.

Без исключения всем людям будет очень комфортно в водоеме, температура воды которого составляет 23-26°. Длительное время без всякого вреда для своего здоровья вы можете пребывать в воде при температурной отметке в 27°.

Если вы решили отправиться на морское побережье, то учтите, что температурный режим воды ниже +14° очень опасен для здоровья. Такая вода считается слишком холодной.

Купание в реке немного отличается от плавания в море или озере, поскольку там постоянно есть течение, пусть даже и незначительное.

Учтите, что температурный режим может изменяться, поэтому постарайтесь купаться только при 23-25°.

Многие пары любят устраивать романтические вечера. А что может быть лучше купания в море или озере при свете луны? Если вы решились на такой подвиг, то соблюдайте следующие правила:

• обязательно запаситесь сменной сухой одеждой;
• после купания насухо вытрите тело полотенцем;
• выбирайте только хорошо освещенное и известное вам место, чтобы избежать получения травм;
• температурный порог воды для комфортного купания составляет 23-25°.

Приучаем малышей к водным процедурам

Ответственные родители нередко интересуются у врачей-педиатров вопросом, при какой температуре воды можно купаться детям

Ребенку нужно уделять особое внимание. Во-первых, ни в коем случае не подпускайте его к водоему одного, во-вторых, возьмите сменное белье. Малышу нежелательно длительное время находиться в мокром купальном костюме

Малышу нежелательно длительное время находиться в мокром купальном костюме

Малышу нежелательно длительное время находиться в мокром купальном костюме.

С этим читают

Рекомендуемые нормы

Температура воды в бассейне определяется его назначением и характеристиками. Исключение составляют открытые бассейны, предназначением которых может быть только купание без лечебных или спортивных занятий.

Здесь используется самый простой подход: летом температура должна держаться на уровне 27 °, а зимой — на уровне 28°.

Эти цифры взяты не с потолка, а рассчитаны таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность нагревательных элементов, исключить процесс испарения и обеспечить комфорт для пользователей.

На практике эти стандарты не всегда соблюдаются, но СанПиН и ГОСТ предложили такие требования. Крытые бассейны выполняют разные задачи и регулируются своими собственными требованиями и правилами.

Нормальная для взрослых

Бассейны для взрослых — понятие, не находящее четкого определения в нормативных документах.

Чаще всего под этим термином понимают чаши, в которых пользователи — это люди в возрасте от 20 до 45-50 лет (это условная возрастная группа, определяющая активных и мобильных людей категории среднего возраста). Считается, что в таких бассейнах необходимо поддерживать температуру на уровне 23-26°.

Комфортная для детей

Температура воды в детских чашах зависит от возрастной группы:

• для самых маленьких (детей) — 34 место°;
• для дошкольников (до 7 лет) — 30-32°;
• для детей от 7 до 12 лет — 29-30 лет°;
• подростки от 12 лет могут плавать во взрослых бассейнах с температурой 23-26°.

Воздух в помещениях, где плавают самые маленькие дети, должен быть на 2-3 ° теплее воды. Это обеспечит комфортные условия, дети не замерзнут. Кроме того, необходимо организовать отвод лишней влаги, иначе в бассейне будет душно.

В спортивном

Температура воды в спортивных бассейнах от 25 до 28 °. Это зависит от типа нагрузки и продолжительности пребывания спортсменов в воде.

По нормам ГОСТ и СанПиН:

• для ныряния — не менее 26°;
• водное поло — не менее 26°;
• синхронное плавание — от 27°.

Температура воды в олимпийских бассейнах определяется отдельно стандартами Международного олимпийского комитета и составляет от 27 до 28°.

Оздоровительном

Для рекреационных бассейнов нормы ГОСТ и СанПиН отводят диапазон 26-29 °. Температура воды в тренировочных бассейнах находится в тех же пределах. Однако есть специализированные бассейны со своими требованиями:

1. Бассейны — 10-15 ° (эксплуатация допускается при температуре до 35 ° и даже до 40 °, в зависимости от направления и метода обработки).
2. Термальные бассейны — 35-37°.
3. Контрастность бассейнов — 12-18°.

Температура воды в лечебных бассейнах определяется стандартами только в качестве рекомендации. Окончательное решение принимают лечащие врачи.

Допустимая в бане или в сауне

Рекомендуемая температура воды для бассейна в сауне (или ванне) — 24-28 °. Это оптимальная температура для пользователей, желающих плавать в обычной воде.

Однако есть много тех, кто после турецкой бани любит полежать в холодной воде. Они советуют установить отдельную гидромассажную ванну, где можно часто менять воду и не нагревать ее.

На что необходимо обратить внимание при выборе детского бассейна

Польза плавания не вызывает вопросов, но не менее важно, чтобы занятия были еще и безопасными

Чтобы подобрать по-настоящему полезные, эффективные и безопасные занятия, следует обратить внимание на такие факторы как: поддержание гигиены в бассейне, очистка воды и ее температура, тренерский состав, отзывы и сервис детского бассейна

Гигиена

Перед началом занятий необходимо узнать, соответствует ли бассейн санитарным нормам. Так уборка, дезинфекция помещений и всех поверхностей, с которыми контактируют посетители, должна проводиться ежедневно и ни один раз В детском бассейне на регулярной основе должны проводиться замеры показателей воды, и результаты этих анализов должны быть в свободном доступе – вывешены на специальных стендах Узнать о частоте уборки вы можете у администраторов центра, а визуально оценить чистоту помещений вы сможете во время ознакомительного посещения.

Очистка воды

В центрах детского плавания вода должна проходить трехступенчатую систему фильтрации. Показатели воды в детском бассейне должны соответствовать следующим нормам при использовании УФ-ламп при трехступенчатой системе фильтрации воды (фильтр грубой очистки, УФ-лампа и кварцево-песочный фильтр):

• уровень хлора соответствует 0,1-0,3 млг, 
• уровень РН 7,2. 

Соблюдение этих норм важно для избежания возникновения аллергических реакций у детей

️

Температура воды в детских бассейнах должна быть отрегулирована в соответствии с возрастом детей:

• для малышей до года комфортной температурой воды является +34°C. Такая температура поддерживается в специальных индивидуальных грудничковых ваннах или чашах, специально разработанных для детей до года. Такая температура позволяет оставаться ребенку активным и не перегружает его сердечно-сосудистую систему;
• для занятий детей старше года оптимальная температура воды в бассейне +32°C;
• в спортивных бассейнах температура воды снижается до +28°C.

Такие показатели рекомендованы нормами СанПин. Помимо температуры воды, также регулируются показатели температуры воздуха в помещениях бассейна. Перепад температур воды и воздуха в помещении не должен превышать 5°C что делает занятия детей максимально комфортными. Именно такой перепад температур не только безопасен, но эффективен для закаливания организма ребенка, формирования крепкого иммунитета и профилактики респираторных заболеваний

Тренерский состав детского бассейна ‍️

Желательно еще до начала занятий узнать уровень профессионализма тренера по плаванию и его образование

Обратите внимание на то, что для занятий с детьми очень важно наличие у инструктора было медицинское или спортивное образование

Так же важно, чтобы тренер любил свою работу и умел находить подход к каждому ребенку. Если ваш ребенок нуждается в гидрореабилитации (после травм, при ДЦП, аутизме и др.), убедитесь, что в детском бассейне есть специалист, имеющий необходимое образование

Если ваш ребенок нуждается в гидрореабилитации (после травм, при ДЦП, аутизме и др.), убедитесь, что в детском бассейне есть специалист, имеющий необходимое образование.

Сервис детского бассейна

Чтобы получить эффект от занятий, посещать бассейн нужно регулярно

Поэтому очень важно, чтобы центр детского плавания был удобно расположен, и дорога не была утомительной для ребенка Для малышей первых трех лет очень важно наличие удобной комнаты для кормления. Также в детском бассейне должно быть предусмотрено место для отдыха и игр, где ребенок может провести время после занятия и обсохнуть

В помещениях бассейна должно быть комфортно и взрослым, и детям, располагающая и дружелюбная атмосфера поможет ребенку еще больше полюбить занятия плаванием️

Стоимость занятий

 Однозначно не стоит выбирать бассейн по принципу «где дешевле», так как здоровье и безопасность детей точно не то, где стоит экономить. Но при этом стоимость занятий должна быть полностью оправдана. Изучите: что входит в занятие, как и чем очищается вода, как часто меняется инвентарь для занятий, проходят ли тренеры дополнительные обучения. Помимо этого узнайте о программе лояльности – очень часто детские бассейны предлагают хорошие скидки для постоянных клиентов.

Выбор детского бассейна для ребенка – вопрос, к которому необходимо подходить со всей ответственностью. Следуйте нашим рекомендациям, и вы найдете идеальный и безопасный бассейн для эффективного развития и укрепления здоровья вашего ребенка.

Горячо или холодно?

Кожа новорожденного ребенка пока что очень тонкая и нежная, а терморегуляция только формируется, поэтому дети так легко замерзают и перегреваются. Даже взрослому может стать плохо после перегрева в слишком горячей ванне, а грудничку и подавно. Но если мы можем выйти из ванны или отрегулировать температуру воды, то ребенок ни сказать об этом не может, ни сам исправить ситуацию. Кроме того, горячая вода способствует раскрытию пор на коже ребенка и попаданию туда инфекции: детская кожа – идеальные «ворота» для попадания болезней в организм, ведь иммунитет, как и терморегуляция, у ребенка пока не сформирован. (читаем по теме: кожа новорожденного и правильный уход за ней)

Идеальная температура воды

Какой же должна быть оптимальная температура для купания самых маленьких. И педиатры, и мамы сходятся в одном мнении: не выше 37 градусов, но не ниже 34. Взрослым такая вода может показаться холодноватой, но дело в том, что ребенок привык к такой воде еще до рождения: околоплодные воды имеют температуру 37 градусов, и именно в этих условиях ребенок развивался до своего рождения. Температура воды больше 38 может привести к учащенному сердцебиению и перегреву ребенка. Слишком холодная вода с непривычки может напугать малыша и надолго отбить у него всякое желание купаться и ребенок может начать боятся ванной

Важно: Что делать если ребенок боится купаться в ванной

Вода такой температуры будет препятствовать проникновению инфекций и полезна для детской кожи. К тому же пупочная ранка у ребенка заживает быстрее при воде в 37 градусов.

Важно знать. Пока пупочная ранка не зажила, ребенка нужно купать в кипяченой воде. Купаться в проточной можно начиная с 10-14 дня жизни

К этому времени пупочная ранка сходит

Купаться в проточной можно начиная с 10-14 дня жизни. К этому времени пупочная ранка сходит.

Не стоит бояться, что вода остынет быстро и малыш замерзнет, ведь первые купания длятся не больше 10-15 минут. Даже если вода и остынет на один-другой градус за это время , это не будет критично.

Также важно следить и за температурой воздуха во время купания. Большая разница между температурой воды и воздуха ребенку точно не понравится, поэтому помещение для купания не стоит чрезмерно нагревать и дверь в него лучше не закрывать. Итак, начинаем купание при температуре 34-37 и каждые 3-4 дня снижаем температуру воды на 1-2 градуса

Вообще, чем ниже температура воды – тем лучше. Но, никакого насилия над ребенком, нужно видеть меру

Итак, начинаем купание при температуре 34-37 и каждые 3-4 дня снижаем температуру воды на 1-2 градуса. Вообще, чем ниже температура воды – тем лучше. Но, никакого насилия над ребенком, нужно видеть меру.

Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее. Как понять, холодно ребенку в ванне или жарко? – Если малышу холодно, он сжимается в комочек, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время ребенок начинает дрожать. Если жарко – кожа покраснеет и ребенок становится вялым. И в том и другом случае, ребенок оповестит вас плачем.

Как проверить температуру? Термометр или “локоть”

Самый простой способ – купить специальную ванночку со встроенным градусником (см о видах детских ванночек). Если такой нет, можно пользоваться специальным термометром для воды, который продается в аптеках. И наконец, можно использовать «бабушкин метод» – измерять температуру при помощи собственного локтя. Кожа на этом участке руки особенно нежная и чувствительная к перепадам температуры. Так, если опустить руку в воду той температуры, в которой мы привыкли купаться, она покажется нормальной. Если же опустить в неё же локоть, вода покажется очень горячей. Такой она будет казаться и ребенку. Если же при опускании локтя вода кажется нормальной, такая температура будет идеальной для младенца.

Организуем оптимальную температуру

Сделать воду для купания идеальной – дело нехитрое. Достаточно вооружиться водным термометром, а дальше все просто.

1. В ванночку заливаем холодную воду. Если ребенку нет двух недель, её предварительно кипятят и остужают несколько часов.
2. Помещаем в неё термометр.
3. Понемногу доливаем горячую воду, пока термометр не покажет 36-37. Именно в холодную нужно доливать горячую!
4. Для того, чтобы термометр говорил правду, воду нужно все время помешивать.

Миф #1: Нужно обязательно допаивать ребенка водой с момента рождения

Это заблуждение. Все зависит от конкретной ситуации, находится ли ребенок на грудном вскармливании или нет. Сколько и как часто ребенок потребляет в сутки грудного молока или смеси. В каждом возрасте потребности в воде разные. Смотрите сами:

Нормы общей суточной потребности детей в воде

Возраст ребенка	Потребность в воде на 1 кг. массы тела
1 сутки	90 мл
10 суток	135 мл
3 месяца	150 мл
6 месяцев	140 мл
9 месяцев	130 мл
1 год	125 мл
4 года	105 мл

Значения таблицы учитывают всю воду, которую получает ребенок в течении суток. Это и чистая вода, и различные напитки, и супы, и твердая пища, в которой тоже содержится вода.

Исходя из данных, представленных в таблице, можно легко вычислить потребность ребенка в чистой воде. Так, например, возьмем грудничка массой тела 3 килограмма. Согласно таблице рассчитаем суточную потребность грудничка в воде: 3 кг * 90 мл = 270 мл/сутки. Если знать сколько воды из молока или прикорма ребенок получает в сутки, не сложно вычислить, нужно ли давать воду грудничку дополнительно.

Как правило, ребенку на естественном вскармливании до шести месяцев достаточно воды из материнского молока и дополнительный прием воды не требуется. При введении прикорма требуется дополнительно поить ребенка.

Но еще раз хочу напомнить, что норма потребления воды – сугубо индивидуальная величина, которая зависит от активности ребенка, биохимических особенностей детского организма, от температуры и влажности окружающего воздуха.

Водные праздники в детском саду

С появлением бассейнов в детских садах, спортивные праздники стало можно проводить не только в зале, но и в воде.

Это не только возможность для детей порезвиться, но и шанс показать родителям всё, чему ребенка научили за время занятий. Дети могут продемонстрировать свои навыки и умения, такие как: нырять, плавать, работать в команде.

Такие водные праздники очень нравятся детям, так как сочетают в себе и физические упражнения, и игры, обставленные инструктором по физической культуре и воспитателями, как театрализованное представление.

Кроме того, дети развивают коммуникативные навыки общения, работы в команде, умение помочь другу, развитие ловкости и скорости реакции, а также просто получают положительные эмоции, имеют возможность направить энергию и активность в полезное русло.

Праздники, устраиваемые работниками детского сада, в воде являются неоспоримо полезными спортивно-оздоровительными мероприятиями, так как у детей формируется позитивное отношение к здоровому образу жизни и физическим упражнениям как приятной её части. Праздники чаще всего посвящены морской тематике (в качестве персонажей-ведущих могут быть Посейдон, Нептун, Русалка, Кикимора), в рамках которой и проходят игры, состязания, соревнования. Детям нужно плавать, нырять, работать в команде, выполнять несложные действия под водой, например, передавать мячик.

В качестве спортивного инвентаря, который можно использовать в праздники, могут применяться резиновые надувные мячики, обручи, веревки, планки из пенопласта.

Можно привести несколько примеров игр в воде, с которыми праздники будут интереснее, как и обычное занятие: дети делятся на две команды, перед каждой размещаются обручи и нужно забросить как можно большее количество мячей в обручи соперника.

А для самых маленьких подойдет такая игра: ведущий берет в руки какую-либо игрушку, относящуюся к теме праздника, например, рыбку и плывет с ней, а дети должны догонять.

Праздники в бассейне – очень необычное, приятное и радостное мероприятие для детей и возможность показать их родителем пользу и преимущества выбора именно этого детского сада.

Как мы видим из всего вышеприведенного, отдать ребенка в детский сад с бассейном или просто водить его на занятия плаванием – разумное и правильное решение. Этот вид спорта и отдыха укрепит организм ребенка, разработает мышцы.

https://youtube.com/watch?v=kn9uer3pVp0

Методика обучения дошкольников плаванию

До 3 лет достаточным навыком для ребенка будет не бояться воды, это поможет ему легко освоить техники плавания в будущем. Чтобы преодолеть страх перед водой, малышей обливают с головой, учат нырять за игрушками, плескаться и играть на мелководье.

Если вы решили самостоятельно обучать плаванию ребенка, можно пройти наш курс инструктора по плаванию детей раннего и дошкольного возраста. Программа обучения имеет практичный дистанционный формат и дает возможность за короткий срок освоить все необходимые навыки для планирования и организации успешных и безопасных занятий.

Если вы считаете, что самым результативным решением будет отдать малыша в бассейн, то, как уже было сказано выше, секции принимают на обучение детей с 3 лет.

Перед входом в воду, инструктор проводит легкую разминку для разогрева мышц: воспитанники выполняют круговые движения головой, махи руками и ногами, приседают, делают повороты, ходят.

В бассейне ребенку нужно время, чтобы свыкнуться с окружающей обстановкой, поэтому стартовые занятия обычно посвящены адаптации к воде. Ребята ходят по дну бассейна, выполняют координационные движения руками и ногами, прыгают.

На последующих занятиях тренер научит детей в игровой или соревновательной форме задерживать дыхание, опуская голову в воду. Такое упражнение можно закреплять и дома в ванной комнате.

Следующим этапом будет совместить технику верного дыхания и простейших упражнений. Например, использовать упражнение «Скольжение», которое выполняется при помощи плавательной доски.

Упражнение «Скольжение». Стоя в воде, малыш держит в руках доску, вытягивает руки вперед, кладет между ними голову, отталкивается ногами от борта бассейна и начинает скользить по воде. Необходимо следить, чтобы тело пловца во время упражнения было в абсолютно прямом положении.

Далее на занятиях дети учатся использовать руки и ноги.

После закрепления всех начальных элементов и навыков юный пловец готов осваивать простейшие стили плавания.

Когда купание в открытом бассейне будет комфортным

Взрослые здоровые люди мало обращают внимание на то, какая температура воды в бассейне, но для детей это является очень важным. Открытые искусственные водоемы отличаются от закрытых тем, что там невозможно отрегулировать температуру воздуха. Насколько теплой станет вода в бассейне, зависит от природных факторов

В жаркий солнечный день вода будет сильно прогреваться под прямыми лучами солнца. Если день будет облачный, то при такой же температуре воздуха вода будет намного холоднее. Если ее будут подогревать с помощью греющих устройств, то теплопотери будут увеличиваться с повышением разницы температур воды и воздуха

Насколько теплой станет вода в бассейне, зависит от природных факторов. В жаркий солнечный день вода будет сильно прогреваться под прямыми лучами солнца. Если день будет облачный, то при такой же температуре воздуха вода будет намного холоднее. Если ее будут подогревать с помощью греющих устройств, то теплопотери будут увеличиваться с повышением разницы температур воды и воздуха.

Открытые искусственные водоемы отличаются от закрытых тем, что там невозможно отрегулировать температуру воздуха

Чтобы купальный сезон не зависел от изменений погодных условий, над бассейном устанавливают павильон из поликарбоната. Он будет служить естественной защитой от природных катаклизмов, и внутри его можно создать нужный микроклимат, позволяющий достичь рекомендуемых СанПиНом показателей термометра. Установка в павильоне любого отопительного сезона продлит водные процедуры до наступления осени.

Многие считают, что для открытого бассейна оптимальным вариантом будет 21-25°С.

При более низких показателях термометра купаться будет холодно, а если искусственно поддерживать более высокую, то увеличится испарение и произойдет естественное охлаждение. Часть тепла постоянно забирает грунт, что тоже влияет на общие показатели.

Родители должны сами решать, какая температура должна быть в детском бассейне.

Многие считают, что для открытого бассейна оптимальным вариантом будет 21-25°С

Если родители хотят, чтобы в оборудованном месте для купания плавал грудной ребенок, то какая температура будет в дачном бассейне, зависит от степени его закаленности.

Первоначально вода для младенца должна быть равна температуре его тела.

Градус постепенно понижают на единицу в месяц и доводят до 30 °С.

Если начинать с первых теплых дней обливать руки и ноги, а потом и все тело прохладной водой, постепенно понижая градус, то организм адаптируется и будет воспринимать холодную воду бассейна как комфортную.

Для тех, кто хочет, чтобы вода в дачном искусственном водоеме соответствовала санитарным нормам, можно приобрести проточные нагреватели. Тогда можно нагреть воду до того нужного показателя, какой температура в бассейне должна быть для конкретного человека.

Нагреватели бывают двух типов: теплообменные и электрические. Теплообменник позволяет циркулирующей воде соприкасаться с контуром теплоносителя и постепенно нагреваться.

Для тех, кто хочет, чтобы вода в дачном искусственном водоеме соответствовала санитарным нормам, можно приобрести проточные нагреватели

Во втором случае содержимое бассейна прогревается с помощью электрических тенов. Термостат, установленный в воде, при достижении требуемой температуры выключит нагревательные приборы и насос, заставляющий воду циркулировать.